Esercizio settimanale collegato a un minor rischio di malattia di Alzheimer nei pazienti con lieve deterioramento cognitivo

L'esercizio più di una volta alla settimana è associato a un minor rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer in pazienti con decadimento cognitivo lieve, ricerca pubblicata sulla rivista ad accesso aperto Ricerca e terapia dell'Alzheimer suggerisce. Il deterioramento cognitivo lieve è una condizione che causa alle persone più problemi con la memoria e il pensiero di quanto non sia normale per una persona della loro età. Le persone con decadimento cognitivo lieve hanno un rischio dieci volte maggiore di sviluppare il morbo di Alzheimer rispetto alla popolazione generale.

Un team di ricercatori della Yonsei University College of Medicine, Repubblica di Corea, ha scoperto che rispetto alle persone con lieve decadimento cognitivo che non hanno esercitato, coloro che svolgevano attività fisica vigorosa o moderata per almeno dieci minuti più di una volta alla settimana avevano un rischio inferiore del 18% di sviluppare il morbo di Alzheimer. Tra coloro che si sono allenati più di una volta alla settimana, le persone con lieve deterioramento cognitivo che si esercitavano da tre a cinque volte a settimana avevano un rischio inferiore del 15% di sviluppare il morbo di Alzheimer rispetto a quelle che si esercitavano da tre a cinque volte a settimana.

Quelli con lieve deterioramento cognitivo che hanno iniziato ad allenarsi dopo la diagnosi avevano un rischio inferiore dell'11% di sviluppare il morbo di Alzheimer rispetto alle persone che non si esercitavano affatto. L'interruzione dell'attività fisica dopo la diagnosi di un lieve deterioramento cognitivo era associata allo stesso rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer rispetto al non fare esercizio prima o dopo la diagnosi.

Hanna Cho, l'autore corrispondente ha detto:"I nostri risultati indicano che un'attività fisica regolare può proteggere dalla conversione del deterioramento cognitivo lieve nel morbo di Alzheimer. Suggeriamo che l'esercizio fisico regolare dovrebbe essere raccomandato ai pazienti con lieve deterioramento cognitivo. Anche se una persona con lieve deterioramento cognitivo lo ha fatto. non esercitare regolarmente prima della diagnosi, i nostri risultati suggeriscono che iniziare a fare esercizio regolarmente dopo la diagnosi potrebbe ridurre significativamente il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer".

Gli autori hanno utilizzato i dati della cartella sanitaria elettronica delle persone con diagnosi di lieve deterioramento cognitivo dalla coorte del Servizio nazionale di assicurazione sanitaria della Corea dal 2009 al 2015. L'età media dei partecipanti era compresa tra 64 e 69 anni. L'attività fisica è stata misurata utilizzando un questionario che chiedeva ai partecipanti quanto avevano esercitato nei sette giorni precedenti.

Dei 247, 149 partecipanti inclusi nello studio, 99, 873 (40%) non si esercitava regolarmente, 45, 598 (18%) hanno iniziato ad allenarsi dopo che gli era stato diagnosticato un lieve decadimento cognitivo, 45, 014 (18%) ha interrotto l'esercizio dopo la diagnosi e 56, 664 (23%) si sono esercitati più di una volta alla settimana prima e dopo la diagnosi. Entro la fine del periodo di follow-up, All'8,7% di coloro che non si esercitavano è stato diagnosticato il morbo di Alzheimer rispetto al 4,8% di coloro che si esercitavano più di una volta alla settimana. Di coloro che hanno iniziato a fare esercizio dopo la diagnosi, Il 6,3% ha continuato a sviluppare l'Alzheimer, rispetto a, 7,7% di coloro che hanno smesso di esercitare dopo la diagnosi.

Gli autori suggeriscono che l'esercizio fisico regolare può aumentare la produzione di molecole che supportano la crescita e la sopravvivenza dei neuroni o aumentare il flusso sanguigno al cervello, che potrebbe prevenire una riduzione del volume cerebrale che è spesso associata alla demenza.

Gli autori avvertono che poiché le informazioni sull'attività fisica sono state raccolte in due momenti durante lo studio, non è noto se il tipo, intensità, la durata o la frequenza dell'esercizio dei partecipanti è cambiata in qualsiasi altro momento durante il periodo di studio. Sono necessarie ulteriori ricerche per valutare quanto dura l'effetto protettivo dell'attività fisica regolare contro il morbo di Alzheimer e per indagare sui meccanismi biologici alla base dell'effetto protettivo.

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