Mangiare sano per problemi di salute in sovrappeso

Bambini in sovrappeso e obesità

I medici e il personale di GI Care for Kids si preoccupano dei bambini che sono in sovrappeso a causa dei problemi che il peso corporeo extra può causare, tra cui:

• Diabete
• Pressione alta
• Malattie cardiache
• Fegato grande e malato

• Calcoli biliari
• Scarsa autostima
• Una vita più breve聽

Il potere del partenariato medico-famiglia-paziente

In GI Care for Kids, lavoriamo con te per comprendere meglio le esigenze della tua famiglia e del tuo bambino, in modo da poter trattare i problemi non appena si presentano e prevenirli ove possibile. Iniziamo la nostra valutazione con un'anamnesi completa e un esame fisico. Potremmo anche aver bisogno di organizzare esami del sangue, raggi X, ecografie e visite con un dietista e/o psicologo pediatrico registrato.

Incoraggiamo i genitori a essere un modello positivo, mostrando a tuo figlio come segui una dieta sana e fai esercizio per mantenerti in forma. Una dieta equilibrata è uno dei fattori più importanti per condurre una vita sana. Una corretta alimentazione può prevenire molti problemi medici, tra cui obesità, diabete e ossa deboli, e garantire che i bambini crescano fisicamente al loro pieno potenziale.

I migliori consigli nutrizionali per mantenere i bambini sani includono:

• Mangia una varietà di cibi
• Bilancia il cibo che mangia con l'attività fisica
• Limita il tempo di utilizzo (TV/computer/videogiochi) a meno di 2 ore al giorno
• Scegli una dieta ricca di fibre con abbondanti prodotti a base di cereali, verdure e frutta
• Scegli una dieta povera di grassi, grassi saturi e colesterolo
• Scegli una dieta moderata di zuccheri e sale
• Scegli una dieta con abbastanza calcio e ferro per soddisfare il fabbisogno corporeo in crescita

I genitori sono in una posizione privilegiata di poter promuovere una buona alimentazione dando il buon esempio. È importante stabilire abitudini alimentari sane e rendere l'esercizio una parte regolare della vita della tua famiglia. È molto più facile quando l'intera famiglia segue queste linee guida che se tuo figlio deve farlo da solo. Un'alimentazione sana è certamente una sfida, ma importante per il futuro di te e della tua famiglia.

Maggiori informazioni sull'obesità nei bambini

Informazioni utili sull'obesità nei bambini possono essere trovate anche qui:

• Libri su obesità e alimentazione sana disponibili per la vendita su Amazon:
  • La soluzione per l'obesità senza dieta per bambini, di Miriam Vos
  • Mangiare senza pensare:perché mangiamo più di quanto pensiamo, di Brian Wansink
  • Guida dei genitori all'obesità infantile:una road map per la salute, di AAP
  • Cosa dare da mangiare al tuo bambino:alimentazione attenta ai costi per il tuo bambino, di GI Care for Kids? Stan Cohen
• Ingredienti alimentari e packaging, USDA
• Nutrizione e obesità, GI Kids, Società nordamericana di gastroenterologia, epatologia e nutrizione pediatrica
• Nutrition4kids.com, una risorsa per i genitori che vogliono nutrire bene i propri figli, indipendentemente da problemi medici o allergie. Iscriviti per ricevere aggiornamenti personalizzati per te e tuo figlio. I post rilevanti includono:
  • Quanto presto può iniziare l'obesità?
  • Le scuole devono aiutare a combattere l'obesità infantile
  • Guida alle dimensioni delle porzioni
  • Aiuta tuo figlio a perdere peso:il piano in 7 fasi per i genitori
  • Scelte intelligenti nei ristoranti

Parla oggi con uno degli specialisti gastrointestinali pediatrici di GI Care for Kids di un'alimentazione sana per i bambini che soffrono di obesità o altri problemi di salute legati al loro peso. Chiamaci semplicemente al (404) 257-0799 oppure richiedi subito il tuo appuntamento. Non vediamo l'ora di vederti in uno dei nostri numerosi uffici dislocati nell'area della Greater Atlanta.

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