La stitichezza implica avere meno di tre movimenti intestinali a settimana o avere difficoltà a defecare. Aiuta velocemente la stitichezza bevendo acqua, mangiando più fibre ed esercitando. La stitichezza è un sintomo comune che alcune persone sperimentano. Sebbene possa essere scomodo, di solito non è serio.
La stitichezza è uno dei motivi più comuni per visitare il medico. Circa 2,5 milioni di americani parlano ogni anno con il proprio medico di costipazione. Se occasionalmente soffri di stitichezza, puoi facilmente trovare sollievo dalla stitichezza con alcune semplici pratiche a casa.
La stitichezza non è una malattia ma un sintomo che alcune persone sperimentano. Si verifica quando si hanno meno movimenti intestinali del solito. Sono scomodi, difficili da superare o impiegano molto tempo a passare e sono feci dure.
Potresti avere più o meno movimenti intestinali rispetto ad altre persone, ma non c'è un numero giusto. La regolarità è diversa per tutti.
Segni di stitichezza
I sintomi della stitichezza possono variare, ma potresti soffrire di stitichezza se presenti alcuni segni tra cui:
Cause della stitichezza
Normalmente, il colon assorbe l'acqua e fa le feci durante il passaggio del cibo. Il tuo corpo assorbe la maggior parte dell'acqua mentre i muscoli si contraggono e spingono le feci verso il retto. Questo rende lo sgabello solido. Se i muscoli non si contraggono bene, le feci si muovono lentamente e il tuo corpo assorbe troppa acqua. Le feci diventano quindi dure e secche.
Alcune cause di costipazione possono includere:
Chi può avere la stitichezza?
Chiunque può avere costipazione in qualsiasi momento. Le persone anziane hanno maggiori probabilità di diventare stitiche, ma le persone che hanno disturbi intestinali, altre malattie o sono in gravidanza possono avere maggiori probabilità di avere stitichezza.
I bambini spesso soffrono di stitichezza, il che può verificarsi soprattutto durante l'addestramento al bagno o durante i cambiamenti della vita, come frequentare una nuova scuola o un asilo nido o trasferirsi in una nuova casa. Alcuni bambini potrebbero trovare doloroso passare uno sgabello, il che può farli ignorare gli impulsi o trattenerli e peggiorare la stitichezza.
La stitichezza può essere un sintomo di altre malattie, quindi è importante parlare con il medico se è persistente. Il medico prenderà la tua storia personale e medica e un elenco dei tuoi sintomi.
Possono eseguire un esame fisico, che potrebbe comportare l'inserimento di un dito guantato nel retto. Questo aiuterà a controllare la quantità di feci e qualsiasi ostruzione, sangue o dolore.
Il medico può eseguire altri test come i raggi X, una colonscopia o un clistere di bario per controllare la struttura e la funzione dell'intestino.
La maggior parte delle volte, la stitichezza non è grave. Normalmente puoi gestirlo apportando modifiche alla tua dieta e al tuo stile di vita.
Tuttavia, potresti sentirti a disagio e aver bisogno di un po' di sollievo dalla stitichezza. Potresti essere in grado di utilizzare alcune pratiche di cura personale o prescrizioni del tuo medico per aiutarti.
Farmaci
Potresti essere in grado di trovare sollievo dalla stitichezza con i farmaci da banco. Questi possono includere diversi tipi di lassativi come:
A volte, i tuoi farmaci possono essere la causa della tua stitichezza. Potrebbe essere necessario parlare con il medico per modificare la prescrizione o trovare un'altra alternativa.
Anche il trattamento di altre malattie che causano stitichezza come malattie della tiroide, diabete o malattie neurologiche come il Parkinson può aiutare a alleviare la stitichezza.
Cure domiciliari e rimedi
Il modo migliore per trovare sollievo dalla stitichezza è cambiare dieta e stile di vita e praticare abitudini sane. Puoi:
Terapie alternative
Alcune persone possono trovare sollievo dalla stitichezza cronica con la terapia del biofeedback. Il biofeedback viene utilizzato per la stitichezza causata da disfunzione anorettale, problemi con l'ano o il retto. Aiuta a riqualificare i muscoli che controllano il rilascio dei movimenti intestinali.
Il più delle volte, la stitichezza non è grave, ma a volte può causare complicazioni. Questi possono includere:
A volte la tua costipazione può essere un segno di altri problemi. Dovresti parlare con il tuo medico se:
Se ti sforzi durante un movimento intestinale, potrebbe apparire del sangue nella toilette. Tuttavia, se hai del sangue nelle feci, o se non fai niente aiuta la stitichezza, dovresti parlare con il tuo medico.
Dovresti stare attento quando usi i lassativi. Possono darti un rapido sollievo dalla stitichezza ma potrebbero causarti più problemi. Se ne abusi o ne abusi, potrebbero peggiorare la tua stitichezza.
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