La primavera in una nuova stagione

Per tutto l'inverno, L'intestino sano la squadra attende i primi segni di primavera. Pensare alle giornate più lunghe, alle temperature più calde e al sole in più fa sorridere tutti. Dai mercati dei contadini alle piacevoli passeggiate lungo la spiaggia, tutto è meglio sotto la scintillante luce del sole. Ora avremo un'ora in più per godercelo!
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Ecco 5 cose che non vediamo l'ora di vedere quando la temperatura si riscalda qui in Australia;

Godersi più tempo all'aria aperta
Niente dice la primavera come assaporare una brocca di mojito vergine o un punch estivo all'aperto con amici e familiari. Aggiungi un vivace pasto stagionale e hai tutti gli ingredienti per creare ricordi di una bella giornata sotto il cielo più blu. Stare all'aria aperta fornisce anche un apporto di vitamina D essenziale amante del corpo, che aiuta a combattere le malattie e rafforza il sistema immunitario.

Trovare una nuova attività da praticare all'aria aperta
Quando la temperatura aumenta, sembra che nulla sia off limits quando si tratta di cose da fare all'aperto. Dall'escursionismo, alla corsa o allo yoga, alle passeggiate nel parco, la maggior parte delle cose che ti piacciono possono essere fatte all'aperto. Questa primavera, mettiti alla prova per provare una nuova attività che muove il tuo corpo. Non sai mai cosa finirai per amare.

Staccare gli strati invernali
È ora di riporre le giacche pesanti e le sciarpe ed estrarre gli strati più leggeri. Potrebbe non essere ancora estate, ma niente dice primavera come meno strati e colori brillanti. Indossa il tuo prendisole preferito ed esci per goderti la luce del sole, l'aria fresca e fare un picnic! Le cosce di pollo marinate alla thailandese sono perfetti per un picnic al sole.

Ingredienti freschi e di stagione
I mercati degli agricoltori sono i posti migliori per fare la spesa settimanale di verdure. Ti assicuri di acquistare gli ingredienti più lussureggianti e freschi, che in genere vengono raccolti questa settimana, e di connetterti con l'agricoltore e la tua comunità allo stesso tempo. Questo rituale settimanale può prepararti per pasti sani fatti con amore dall'inizio alla fine.
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Pulizia di primavera
Apri le finestre per l'aria fresca e il sole. La primavera sembra quasi un nuovo inizio d'anno, e quale momento migliore per riordinare fisicamente e mentalmente? Entra negli angoli e nelle fessure, riordina quei cassetti e dona tutto ciò che non porta utilità o felicità alla tua casa. Completa il tutto con fiori appena tagliati e ama ancora di più la tua dimora. -----
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