Non Vibrazioni sullo stomaco aiutare a perdere peso?

In anni 2000, una gran quantità di nuove attrezzature di esercizio che utilizza le vibrazioni per ridurre il peso e il tono muscolare colpito il mercato. Una macchina popolare è un dispositivo portatile che, quando è in uso, assomiglia scuotendo vigorosamente uno shaker. Un'altra macchina, che è una piattaforma, vibra tutto il corpo mentre si solleva pesi o eseguono esercizi a corpo libero. Lo scopo di questo tipo di attività è quello di aumentare la forza, ridurre al minimo l'affaticamento, migliorare la resistenza e ridurre il grasso.
Proposito di perdita di peso
Per perdere peso, è necessario bruciare più calorie attraverso l'esercizio che si consumano. Perché attrezzi ginnici vibrazioni da solo non aumenta la frequenza cardiaca, non si sta andando a bruciare abbastanza calorie per bruciare i grassi. Molti costruttori di macchine vibrazioni, tuttavia, suggeriscono con l'apparecchiatura durante il sollevamento pesi, facendo squat, affondi e altre attività. Mentre una serie di studi scientifici hanno studiato i benefici di vibrazioni del corpo intero, la maggior parte di questi studi supportano i benefici di tonificazione muscolare e allenamento della forza piuttosto che la perdita di grasso.

• Che cosa succede se il vostro stomaco overstuff
• Quali sono le cause crampi allo stomaco durante l'esecuzione