Cause di gorgoglii dello stomaco

Le cause di gorgoglii dello stomaco

1. La fame

Il rumore rombo e brontolando è il modo del vostro corpo di ricordare di mangiare. Il corpo si sente la fame e lo stomaco è stimolato in azione e comincia a sfornare e contratto di produrre un indizio acustico di mangiare. Se si salta il cibo e bere alcolici o caffè, gli effetti irritanti di questi liquidi possono effettivamente aumentare il livello di rumore.

2. Disturbi intestinali

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) produce comunemente eccessiva brontolio suoni dallo stomaco. Altri sintomi possono includere costipazione o diarrea. Lo stress innesca una riacutizzazione di IBS.

3. La mancanza di sonno

La maggior parte di noi hanno difficoltà a spegnere il nostro lavoro quando arriviamo a casa. Il risultato è la privazione del sonno e stress. Questo porta a più di mangiare e l'obesità che può anche innescare l'eccesso di stomaco brontolio rumori.

4. Nervosismo

tutti abbiamo sentito le farfalle nello stomaco la sensazione durante i momenti nervosi e ansiosi. Questo può innescare un aumento di acidità di stomaco e gorgoglii. Cognitivamente ri-etichettare la sensazione nella bocca dello stomaco come un segno che si sono entrambi eccitati e pronti per il compito che ci attende. Pratica yoga, rilassamento e meditazione per gestire lo stress, l'ansia e il nervosismo.

5. L'intolleranza alimentare

alimenti come latte e glutine sono comuni trigger per intolleranza alimentare e sintomi. Un aumento in difficoltà stomaco e rombo è il risultato comune. Poiché il corpo cerca di digerire ed elaborare questi alimenti, irritabilità, gas e crampi possono derivare. L'idea migliore è quella di evitare tutto ciò che sconvolge lo stomaco.

6. Sedentario stile di vita

L'esercizio fisico e l'attività fisica stimola il metabolismo digestione e aumenta. le persone sedentarie esperienza più problemi con la digestione e la motilità intestinale che possono portare a costipazione, crampi e l'eccesso di rombo dallo stomaco.

7. Bevande gassate e fast food

Questi due combinano per causare notevoli problemi di salute e anche angoscia GI. La carbonatazione produce gas in eccesso ed è anche acida. Questi elementi generano un sacco di gas, eruttazione, rombo e angoscia. Aggiungere il grasso e il contenuto malsano di fast food e poi risultato finale è chiaro a vedere. L'alto contenuto di grassi provoca indigestione, bruciore di stomaco, e mal di stomaco e contribuisce alla crescente epidemia di obesità.

8. Mangiare
troppo veloce

Le persone che mangiano rapidamente tendono a non masticare il cibo in modo corretto. Essi sono anche soggetti a ingurgitare i liquidi e la deglutizione dell'aria in eccesso. Entrambi questi fattori portano a disagio allo stomaco, gas, rombo e anche il dolore. Masticare e mangiare lentamente. I pasti non dovrebbe mai essere una gara alla fine.

9. GERD

Il riflusso acido o GERD è la condizione in cui si lava acido dello stomaco nell'esofago (tubo alimentare) e si traduce in una varietà di problemi. Questa condizione provoca dolore al petto, brontola e nel tempo può causare il rivestimento dell'esofago per abbattere o addirittura produrre cellule pre-cancerose (esofago di Barrett).

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