Stomach Health > Mo. Gesondheet >  > Stomach Knowledges > Mo. Artikel

Gas & Bloating an Distended Mo. No Musekform Lunch

Lunch ass eng wichteg Iessen, Dir adäquate Ernährung an Energie Féierung duerch Är Dag weidergespillt. Gas, bloating an distention vun de Mo no giess Mëttegiessen kann distracting an ugesinn ginn, virun allem wann Dir op der Aarbecht sinn. Kréie vun de Problem kreien kann esou einfach ginn, well ugepasst wéi oder wat Dir iesst. Wann de Problem bestoe bliwwen, hätt en Basisdaten digestive Stéierungen zouzeschreiwen ginn. VerfÜgung Intestinal Gas Als Liewensmëttel VerfÜgung Dir Reesen duerch d'intestinal TRACT verbrannt, Enzymen et Paus verwandelt an seng elementar Bestanddeeler, wouduerch Äre Kierper d'Iessen an d'Haaptthema nährstoffaarme Räich . eng Kombinatioun vun Sauerstoff, Kuelendioxid, Stéckstoff, Waasserstoff an heiansdo Methan oder Schwiefel - Dëse Prozess kann Gas produzéieren. Iwwerschësseg Gas ass zu Är digestive System heiansdo dobäi, déi zu bloating Féierung kann, vernenne, déi laanschtgoungen Gas an postwendend misse Péng. VerfÜgung Iessgewunnechten VerfÜgung zevill Loft Swallowing iwwerdeems ka fir Gas an bloating giess huet. Wann Dir ze séier iessen - eng gemeinsam Optriede wann Dir limitéiert Zäit fir Mëttegiessen hunn - oder wann Dir vill schwätzen iwwerdeems giess, iwwerschësseg Loft kënnt an Ärem digestive TRACT kréien. Weider bäidrot gleichzäiteg kann carbonated Gedrénks an Droen kéim-Milieu raushuelen iwwerdeems giess och opwänneg. Wann dir e Stéck schwéier Kamellen, Damp iessen oder knaat ersetzen während oder no iessen, kéint iwwerschësseg Loft an Är digestive TRACT kréien wéi gutt. VerfÜgung