GERL yra dažnas virškinimo sutrikimas, atsirandantis, kai skrandžio rūgštis patenka atgal į stemplę -; vamzdelis, jungiantis burną ir skrandį. Daugeliui žmonių gali pasireikšti refliukso simptomai; vis dėlto, vienam nėra diagnozuota GERL, nebent tai būtų lengvas rūgšties refliuksas, pasireiškiantis bent du kartus per savaitę, arba jei jie bent kartą per savaitę kenčia nuo stipraus rūgšties refliukso. Kaip rezultatas, žmonės, sergantys GERL, turi būti atsargūs, kai šventiniuose vakarėliuose mėgaujasi saldžiais patiekalais ar alkoholiu.
Kalbėjomės su Čikagos universiteto Stemplės ligų centro medicinos ekspertais patarimų, kaip švęsti nejaučiant rūgšties refliukso.
Kalbant apie tai, ką valgome ir geriame per šventes, svarbu prisiminti posakį:viskas saikingai “.
Robertas Kavittas, MD, stemplės ligų centro direktorius
Tyrimai parodė, kad greitas maisto vartojimas sukėlė daugiau GERD epizodų nei tada, kai žmonės valgė lėčiau. Valgydami lėtai, jūsų kūnas jaučiasi sotus, kuris sumažins jūsų persivalgymo tikimybę. Persivalgymas spaudžia apatinį stemplės sfinkterio raumenį. Paprastai vadinamas LES, apatinis stemplės sfinkterio raumuo yra į žiedą panašus raumuo, veikiantis kaip vožtuvas tarp stemplės ir skrandžio. Kai LES susilpnėja, rūgštis gali tekėti atgal į stemplę ir sukelti GERD epizodą.
Gulint maistas sunkiau virškinamas, todėl valgydami anksčiau ir stovėdami vertikaliai, jūsų maistas gali suskaidyti.
„Gazuoti gėrimai ir alkoholis gali sukelti LES raumenų atsipalaidavimą ir sukelti GERL, “, - sakė Yalini Vigneswaran, MD. „Jei geriate daugiau vandens, tai išvalys stemplę ir sumažins refliuksą “.
Nors visi gali sukelti skirtingus veiksnius, keletas įprastų maisto produktų ir gėrimų, kurie gali sukelti GERD epizodą:
„Pasiruoškite galimam GERL epizodui, laikydami po ranka įsigytus antacidinius vaistus ar gydytojo paskirtus vaistus, “ - sakė Vigneswaranas.
„Mes norime, kad žmonės džiaugtųsi, “, - sakė Vigneswaranas. „atsižvelgdami į tai, ką ir kaip jie valgo, tai padės jiems tai padaryti“.
Sandaraus žarnyno sindromas yra ne tik baisus, bet ir itin pavojingas jūsų sveikatai
Nors ši nuotrauka yra animacinis filmas, šis straipsnis taikomas pavojingai būklei vyrų ir moterų kūne. ... ir ši diskusija taip pat tinka net tada, kai neturite jokių virškinimo problemų. Ar žinojot
Pasirinkite ligą, kuriai liko tiek daug duoti
Šiandien po rytinės kavos nepatyriau panikos priepuolio. Mano širdis neplaka. Ant mano krūtinės nebesėdi dramblys. Ir dingo tas keistas jausmas, lyg mirčiau. Pirmą kartą per kelis mėnesius pagaliau g
Išsamus žmogaus liežuvio mikrobiomo žemėlapis
Žurnale paskelbtas naujas tyrimas Ląstelių ataskaitos kovo mėn. praneša apie pažangių ir greitų spektrinio vaizdavimo metodų naudojimą kuriant išsamų mikrobų bendruomenių žemėlapį žmogaus kalba. Tyr
