Stomach Health >> skrandžio sveikatos >  >> Q and A >> skrandžio klausimas

Ką daryti, jei neturiu laiko ar energijos pradėti SCD dietą?

Norėjau skirti minutę ir pasidalinti neįtikėtinu SCD šaltiniu su visais, jei dar neturėjote galimybės jo patikrinti. Tai tikrai padėjo man įveikti keletą kliūčių praeityje.

„The Healing Crow“ buvo ne pelno siekianti organizacija, kurią 1999 m. įkūrė Sethas Barrowsas, siekdamas padėti kitiems, sergantiems lėtinėmis ligomis. Svetainė neseniai buvo panaikinta, bet scdiet.net žmonės priglobė archyvuotą versiją, kad jos palikimas galėtų tęstis. Čia yra nuoroda, skirta tai patikrinti.

Gydomosios varnos archyvinėje svetainėje yra tikrai vertingas skyrius pavadinimu „SCD Wisdom“, kuriame yra daug neįtikėtinų Elaine įžvalgų įvairiomis temomis apie SCD dietą. Norėjau pasidalyti ypač vienu, kuris man padėjo pradžioje, kol bandžiau sugalvoti, kaip pradėti SCD dietą.

Elaine atsako tiems iš mūsų, kurie mano, kad neturime laiko ir jėgų pradėti dietą... su tuo mes visi iš pradžių kovojame. Galų gale išgirdau, kaip ji man pasakė:„Neleisk baimei pasiteisinti... jei nori būti sveikas, tiesiog pabandyk“. Bet tai tik vieno vaikino nuomonė. Štai ką ji pasakė:

Tema: Rūpestis dėl dietos – laikas ir energija

Klausimas: Man labiausiai rūpi laikas, energija ir pastangos, kurių prireiks norint laikytis tokios griežtos dietos. Akivaizdu, kad turėsiu kardinaliai pakeisti savo gyvenimo būdą. Bet aš pasiruošęs ir tikiuosi.

Elaine rašo: Per daug neišsigąskite dietos reikalavimų. Šviežią vištieną, 10 nuluptų morkų (bulvių grandikliu darykite per 5 minutes), 3 nuluptus svogūnus ir saują petražolių, druskos, suberkite į puodą ir virkite 3-4 valandas, perkoškite per kiaurasamtį ir išgelbėkite morkas ir vištieną. . Nuo tada morkas tiesiog sutrinkite ir supilkite į sultinį su vištiena. Tai nėra sunku ir tai darote keletą dienų. Sūris, kiaušiniai, mėsa, virti vaisiai ir daržovės yra lengvi. Tiesiog įsigykite kulinarijos knygą ir bet kuris manekenas supras idėją. Sėkmės.

Kokios tavo mintys apie tai, ką ji turėjo pasakyti? Komentuokite toliau...