Ar galima sportuoti, kai sergate?

Ar turėtumėte mankštintis dabar?

Ką daryti, jei darote viską netinkamai, kad pagerėtų, o lankantis sporto salėje jūsų būklė pablogėja?

Šį vaizdo įrašą įkvėpė du dalykai:

1) Aš ruošiausi eiti į sporto salę...

2) Ką tik turėjau kitą labai sergantį privatų klientą, kuris treniravosi maratonui… labdarai ne mažiau.

Be to, šiame vaizdo įraše dalinuosi, ką daryti, o ne daryti, kai reikia sportuoti, kai sergate.

Dėl vieno iš šių dalykų dar labiau susirgsite... galbūt sukels paūmėjimą.

Kitas padės jums palengvėti ir išvengti „uždegimo spąstų“, į kuriuos matau tiek daug žmonių.

Geros sveikatos,

Jordanija

P.S. – Praneškite man apie savo patirtį sporto salėje toliau pateiktame komentarų skyriuje.

• SCD Spaghetti (pamirškite makaronus, padažas yra laidos žvaigždė)
• Kaip kuo greičiau sustabdyti viduriavimą