sibo pristatymo į namus apžvalga:5 ir 6 dienos

Paskutinės trys Yardmill's dienos Taikoma SIBO pristatymo į namus paslauga Pašalinimo ir atkūrimo 2 etapas iš Dr. Niralos Jacobis SIBO dvifazės dietos protokolas. Šiame etape gali būti pristatomi kai kurie nauji maisto produktai, pvz., 24 valandų jogurtas ir brandintas sūris, kartu su didesniu kitų produktų kiekiu.

penkta diena – pusryčiai

Penktoji diena prasidėjo užsiėmimu sporto salėje su Yardmill's žaliasis kokteilis laukia manęs pusryčių. Man patiko, nes jis nebuvo per saldus ir stebėtinai sotus. Jame buvo daug žalumynų, o bananų užuomina pagamino tirštą kokteilį, kuris mane paruošė puikiai dienai. Aš esu pusryčių kokteilių gerbėjas, kai esate kelyje, nes viską, ko jums reikia, gausite lengvai ir nešiojamai.

penkta diena – pietūs

Geri skoniai sklinda pietų metu! Skanus, šiltas moliūgų ir imbiero sriubos dubuo buvo būtent tai, ko man reikėjo šią žvarbią žiemos dieną. Moliūgų sriuba yra vienas iš mano mėgstamiausių patiekalų, todėl nekantrauju pasinerti į ją pietums ir ji tikrai nenuvylė. Skoniai taip gerai susijungė į kreminį patiekalą, kuris buvo gerai pagardintas ir šviežias. Mėgstu sezoninį maistą, todėl šis pietų patiekalas puikiai tinka žiemai.

penkta diena – vakarienė

Dieną užbaigiau kokoso trupintais šniceliu ir žalių cukinijų spagečiais . Tai tikrai pretendentas į mano mėgstamiausią patiekalą iš Yardmill šią savaitę. Neapdoroti spagečiai buvo toks gaivus kontrastas susmulkintam šniceliui. Tai buvo tikrai įdomus patiekalas, kuris puikiai derėjo prie valgio. Norėčiau turėti galimybę pašildyti cukinijų spagečius, nes, kaip jau minėjau anksčiau, žiemą mėgstu šiltus patiekalus. Kai kas apie šalto patiekalo pasinerti į supakuotą ryšulį ne visada patinka.

šešta diena – pusryčiai

Kaip ir kiekvienas kitas šios savaitės patiekalas, man labai patiko ryžių pudingas pusryčiams. Tai buvo paprastas būdas pradėti 6 dieną, tačiau kupinas kokoso ir mišrių uogų skonio. Svarbu žinoti, kaip jūsų kūnas reaguoja į ryžius ir ką galite toleruoti, ypač tiems iš jūsų, kurie yra ankstyvosiose SIBO gydymo fazėse. Kiekvienas turi skirtingus poreikius, todėl nepaprastai svarbu klausytis savo kūno ir sužinoti, kokie jie yra.

šešta diena – pietūs

Viena problema, su kuria susidursiu su maisto pristatymu į namus savaitę, buvo tam tikrų maisto produktų pašildymas. Kartais pašildyta žuvis gali būti blankesnė, palyginti su šviežia virta. Taip nebuvo su keptuvėje keptu barramundi šios dienos pietums. Jo skonis vis tiek buvo fantastiškas ir tai verta žinoti, kad valgote tai, ko reikia jūsų kūnui. Vietnamietiškų salotų šonas buvo traškus ir su barramundi pridėjo fantastiškos tekstūros ir sukūrė aštrų bei kvapnų derinį.

šešta diena – vakarienė

Kaip jau minėjau savo vaizdo įraše, aš taip džiaugiausi, kad pietums valgau barramundi, kad sumaišiau pietų ir vakarienės tvarką. Aviena ant grotelių vakarienė (iš pradžių turėjo būti pietūs) buvo sensacinga, ir nors ji buvo pagaminta prieš kelias dienas, ji vis tiek buvo švelni, sultinga ir kvapni. Skrudintos pastarnokų ir šparaginių pupelių salotos su skrudintų paprikų padažu taip pat buvo nokautas. Visas maistas buvo gerai subalansuotas ir toks sotus. Šešta diena buvo nuolat skani, ir aš nekantrauju pamatyti, kąYardmill rytoj manęs laukia!

Peržiūrėkite mano 7 dienos apžvalgą ir mano bendras mintis apie patirtį suYardmill .

Smeigtukas

• sibo pristatymo į namus apžvalga:7 dienos ir paskutinės mintys
• sibo pristatymo į namus apžvalga:3 ir 4 dienos