Kada galiu pradėti daryti skrandžio Pratimai Po cezario pjūvio

? Vaizduojamasis pilvo pratimus kaip galima greičiau po cezario pjūvio padeda pagreitinti savo atsigavimą. Jie gali sumažinti skysčių kaupti plaučius riziką ir padėti stiprinti savo pilvo raumenis, kad būtų lengviau išlaikyti ir rūpintis savo naujagimiu. Tačiau, jūs negalėsite pradėti tradicinių pilvo pratimus iš karto po Cezario pjūvis. Pasitarkite su savo gydytoju apie bet po operacijos vykdymu. Galite pradėti su paprasta kvėpavimo pratimai ir padidinti savo pratimų intensyvumą, kaip jūs atsigauti nuo operacijos.
Pirmosiomis dienomis
Per pirmąsias kelias dienas po gimimo, jums bus pavargęs ir skauda. Pirmasis pratimas jums reikia atlikti yra diafragminis kvėpavimas. Po cezario pjūvio, tai yra įprasta imtis seklių kvėpuoti, nes iš savo pilvo diskomfortas. Tačiau negilus kvėpavimas nėra tinkamai išvalyti plaučius ir gali leisti skysčių sukurti, lėtėja atsigavimas. Laikykite pagalvę su jūsų pilvo apačioje, remti savo pjūvį, ir lėtai įkvėpkite ir išorėje, sutelkiant dėmesį atsižvelgiant giliai įkvėpkite. Pakartokite penkis 10 kartus.



Po dviejų ar trijų dienų, pridėti dubens tentinių savo rutina. Gulėjo lovoje su savo kojomis plokščių ant čiužinio ir savo kelio smilgos. Paspauskite savo apatinę nugaros į čiužinį ir išspausti savo glutes kartu tuo pačiu metu. Laikykite penkias sekundes ir atleiskite. Vėlgi, kartoju nuo penkių iki 10 kartų.

• Kokios priežastys skrandžio spazmai, o veikia?
• Kiaulienos ir skrandžio spazmai