Wat zijn probiotica? Hoewel je meestal uit de buurt van bacteriën wilt blijven, zijn probiotica een vorm van levende bacteriën die goed voor je zijn en erg belangrijk kunnen zijn voor je darmgezondheid. De term ‘probiotica’ verwijst naar levende bacteriën die in bepaalde voedingsmiddelen voorkomen en die helpen om je darmen gezond te houden. Probiotica komen vanzelf in uw systeem, dus u kunt voordelen krijgen zonder iets extra's te doen of te nemen. Je darmen bevatten van nature bacteriën en probiotica kunnen helpen om een gezond evenwicht te behouden. We zijn net begonnen met het verkennen van het menselijke darmmicrobioom en er is veel dat we nog steeds niet weten. Hoewel er goed bewijs is dat probiotica het lichaam helpen, is er nog steeds geen goed bewijs dat het nemen van probiotische pillen enig goed doet. Hier zijn een paar mogelijke voordelen die probiotica ons lichaam kunnen bieden.
In welke soorten voedingsmiddelen zitten probiotica? Veel voedingsmiddelen bevatten van nature levende probiotica, waaronder yoghurt, zuurkool, kombucha, augurken en zelfs bepaalde soorten kaas. Zoek naar voedseletiketten die 'levende probiotica' in het artikel vermelden.
Daarnaast zijn er tal van mogelijkheden als het gaat om probiotische supplementen. Het kan overweldigend zijn. Opgemerkt moet worden dat probiotica niet worden gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (de FDA) zoals standaardgeneesmiddelen. Dat betekent dat bedrijven die probiotica verpakken niet hoeven te bewijzen dat de ingrediënten die op het etiket staan ook daadwerkelijk in de fles zitten. Uiteindelijk zou je een fles kunnen kopen die niet heeft wat je denkt dat hij heeft, dus je zou geld kunnen verliezen. Sommige probiotische pillen zijn duur!
We raden aan om met uw arts of verpleegkundige te praten voordat u met een probioticum begint. Hoewel probiotica zonder recept verkrijgbaar zijn bij de meeste apotheken/drogisterijen of natuurwinkels, moet u altijd uw arts vragen wat de beste manier van handelen voor u is.
De Centers for Gastroenterology behandelt patiënten met gastro-intestinale problemen in Fort Collins, Loveland en Greeley. Als je meer vragen hebt over probiotica en hoe deze mogelijk je darmgezondheid kunnen verbeteren, neem dan contact op met een van onze leveranciers.
4 valstrikken die ervoor zorgen dat we vals spelen met onze voeding (en hoe we ze kunnen verslaan)
Ik keek weer in de koelkast - nog 3 cupcakes over. Mijn lichaam was gevuld met angst; Ik had het gevoel alsof ik machteloos was om weerstand te bieden, ik was al 5 maanden op SCD en wilde niet vals sp
Veelgestelde vragen over de ziekte van Crohn
Wat zijn inflammatoire darmen en de ziekte van Crohn (IBD)? Foto van de ziekte van Crohn Inflammatoire darmziekte (IBD) is verdeeld in twee ziekten:1) de ziekte van Crohn en 2) colitis ulcerosa. De
Overdracht van SARS-CoV-2 van moeder op baby tijdens de zwangerschap mogelijk, maar zeldzaam
zegt studie De aanhoudende pandemie van coronavirusziekte 2019 (COVID-19) veroorzaakt door het ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) spaart man noch vrouw. Verschillende onde
