Wat veroorzaakt diverticulitis opflakkeringen?

Levensstijl blijft de belangrijkste boosdoener achter opflakkeringen van diverticulitis, zoals een vaak vetrijk en vezelrijk dieet gevonden in westerse landen.

Levensstijl blijft de belangrijkste boosdoener achter opflakkeringen van diverticulitis . Een vetrijk, vezelarm dieet dat in westerse landen vaak wordt gevolgd, kan de symptomen van diverticulitis verergeren.

Gebrek aan vezels in de voeding kan constipatie veroorzaken en de darmen belasten. Persen kan uiteindelijk leiden tot kleine zakjes in de dikke darm (diverticulitis).

Over het algemeen kunnen verschillende soorten voedsel bij verschillende mensen opflakkeringen veroorzaken; de meest voorkomende voedingsmiddelen die opflakkeringen van diverticulitis kunnen veroorzaken, zijn echter:

• Bewerkt vlees
• Rood vlees
• Gefrituurd voedsel
• Volvette zuivelproducten

Voedsel met veel suiker kan diverticulitis veroorzaken.

Men geloofde ooit dat noten, popcorn en zaden de divertikels kunnen binnendringen of blokkeren en moeten worden vermeden bij mensen met diverticulitis. Huidige studies suggereren dat deze voedingsmiddelen veel vezels bevatten en gunstig kunnen zijn bij de behandeling van de aandoening.

Welk dieet moet u volgen tijdens opflakkeringen van diverticulitis?

Eet tijdens een opflakkering van diverticulitis een paar dagen een helder vloeibaar dieet, dat bestaat uit vloeistoffen waardoor men iets kan lezen.

Enkele van de heldere vloeistoffen die men kan hebben tijdens opflakkeringen zijn:

• Soda pop
• Ginger ale
• Clubfrisdrank
• Water en mineraalwater
• Zwarte koffie zonder room of melk
• Sportdranken met elektrolyten
• Appelsap
• Thee zonder melk
• Schat
• Gearomatiseerde gelatine
• Heldere bouillon

Wanneer men vast voedsel kan eten, kies dan voor vezelarm voedsel tijdens de genezing, zoals:

• Wit brood, pasta en rijst
• Goed gekookte groenten zonder vel
• Fruit zonder schil of zaden
• Mager vlees, kip of vis
• Eieren

Zodra de symptomen binnen 2 tot 14 dagen verbeteren, voegt u 5 tot 15 gram vezels per dag toe aan het dieet.

8 oorzaken van diverticulitis

Hier zijn 8 mogelijke oorzaken van diverticulitis:

1. Roken: Nicotine en andere chemicaliën die aanwezig zijn in sigaretten en tabaksproducten kunnen het slijmvlies van de dikke darm beschadigen, wat leidt tot diverticulose en vervolgens diverticulitis.
2. Gebrek aan lichaamsbeweging: Het uitoefenen van krachtige fysieke activiteit lijkt het risico op diverticulitis te verlagen.
   • Een krachtige activiteit, zoals joggen en hardlopen, kan het algehele risico verminderen.
   • Er is een onderzoek uitgevoerd waarin mannen die regelmatig sporten en een vezelrijk dieet volgen, werden vergeleken met mannen die niet sporten en een vezelarm dieet volgen, en de laatste groep had een verhoogd risico op het ontwikkelen van diverticulaire aandoeningen.
   • Fysiek actief zijn is essentieel om de algehele gezondheid te behouden.
3. Obesitas: Het hebben van een hogere tailleomtrek kan de kans op het ontwikkelen van diverticulaire aandoeningen vergroten.
   • Obesitas is in verband gebracht met diverticulitis en divertikelbloedingen. Daarom is gewichtsbeheersing de ultieme oplossing om diverticulaire aandoeningen te voorkomen.
4. Genetica: Het hebben van een familiegeschiedenis van diverticulitis kan de kans vergroten.
5. Drug: Gebruik van bepaalde medicijnen, waaronder niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals aspirine en steroïden.
6. Leeftijd: Mensen ouder dan 40 jaar lopen een hoog risico om diverticulitis te ontwikkelen.
7. Uitdroging: Gebrek aan water kan de opeenhoping van afvalproducten en bacteriën in de dikke darm veroorzaken, wat leidt tot diverticulitis.
8. Dieet: Lage voedingsvezels en een hogere vetinname of rood vlees kunnen de opflakkering van diverticulitis vergroten.
   • Het verhogen van de voedingsvezels of het volgen van een vegetarisch dieet kan darmontsteking verlichten en darmmicroben veranderen, waardoor de symptomen van diverticulitis afnemen.
   • Uit een cohortonderzoek blijkt dat het risico op diverticulitis aanzienlijk toeneemt wanneer mensen een vezelarm dieet volgen, samen met vette voedingsmiddelen en rood vlees.
   • Een vezelrijk dieet zonder vetten en rood vlees of het overschakelen naar een vegetarisch dieet kan essentieel zijn om het risico op het ontwikkelen van diverticulitis te verminderen.

• Wat stopt diarree snel?
• Wat voor soort arts is een proctoloog?