Forrige uke fikk vi en plutselig økning i e-poster og bloggkommentarer fra folk som ikke visste om de var en «tøff sak» eller en «mild sak».
(Dette er helt avgjørende for folk som ønsker å få symptomene sine under kontroll).
Dette var forvirrende til å begynne med, helt til vi innså at det er over to år siden vi laget vår «Tough Case»/«Mild Case»-quiz, og de har sannsynligvis ikke sett den.
Men så slo det oss...
Nesten 40 000 NYE mennesker har blitt med i fellesskapet vårt siden vi opprettet den quizen!
Hva dette betyr er at mange av dere ikke har tatt "Tough Case"/"Mild Case"-quizen ennå og begynt å lage din tilpassede diett basert på resultatene. Ikke bare det, men hvis du ikke har tatt quizen ennå, har du ikke kunnet bruke «gjort for deg»-måltidsplanene tusenvis har brukt siden vi publiserte dem for to år siden.
Hvis du ikke vet om du er en "tøff sak" eller en "mild sak" – det er veldig viktig for deg å ta denne quizen akkurat nå.
Prosessen med å lage våre egne tilpassede dietter og deretter hjelpe titusenvis av andre med å gjøre det samme lærte oss en veldig viktig lekse...
Folk faller vanligvis inn i to distinkte grupper:«Tøff sak» eller «mild sak».
Du er enten den ene eller den andre, og det vil diktere nøyaktig hvordan du bør lage ditt tilpassede kosthold og bli bedre. Det er bra og dårlig...
Det er bra fordi vi har vært heldige å finne ut av dette og teste det med mange andre som deg. Det er dårlig fordi du sannsynligvis vil bli møtt med flere vanskelige beslutninger når du vet mer om hva som skal til for å få helsen tilbake.
Så vi har laget en quiz for å hjelpe deg med å finne ut hvilken gruppe du tilhører.
ANSVARSFRASKRIVELSE:Denne quizen er ikke ment for å diagnostisere problemene dine, og den gir heller ikke en omfattende helseanalyse. Bare legen din kan gjøre det.
Men disse spørsmålene ble født av å jobbe med tusenvis av fordøyelsestilfeller og hjelpe folk med å feilsøke tilpassede dietter. Det er en samling av tegn og symptomer vi har funnet som har en tendens til å indikere hvilken vei du bør ta for å helbrede tarmen din ...
Quizen «Tøff sak»/«Mild sak»
Slik fungerer det:Les hvert av de følgende spørsmålene og svar ganske enkelt Ja eller Nei
Ok, nå er det på tide å være ærlig ... hvor mange ja hadde du? Hvis det var 2 eller mer enn det, betyr det at du er en "tøff sak". Så enkelt er det... ingen unntak.
"Tøffe tilfeller" reagerer neppe på en generisk diett med ekte mat, selv full SCD. Selv om "Tough Case"-gruppen kan høres mørk og dyster ut, er den faktisk ikke det. Hva det egentlig betyr er at vi vet mange av de utløsende matvarene som "tøffe tilfeller" ikke kan tolerere, og de må følge en annen protokoll med mer tilpasning enn et "mildt tilfelle" gjør.
"Lille tilfeller" kan vanligvis tolerere mer mat ... men det kan være en farlig fallgruve (mer om det i morgen).
Hva gjør du med disse resultatene?
I begge tilfeller har vi laget spesifikke måltidsplaner basert på hva som fungerte og ikke fungerte for begge gruppene av mennesker.
Og du kan teste dem ut de neste 30 dagene her: http://healthygut.com/meal-plans/
Hvis de ikke fungerer for deg, eller hvis du av en eller annen grunn ikke er fornøyd, er det bare å sende oss en e-post, så refunderer vi gjerne pengene dine 🙂
Ved god helse,
– Jordan
Cøliaki:Symptomer, Gluten i matvarer, Glutenallergitester og mer
Hva er cøliaki? Cøliaki er en fordøyelsessykdom som oppstår som reaksjon på gluten, et protein som finnes i rug, bygg, hvete og hundrevis av matvarer laget med disse kornene. Kroppens immunsystem re
Hva er funksjonell medisin?
For 10 år siden, da Steve og jeg begynte på helsereisen vår, var vi virkelig heldige å møte en fyr som var på samme reise som oss, men litt lenger nede på stien – Chris Kresser. I løpet av det siste
Tarmkreft (kolorektal kreft)
Fakta om tykktarmskreft (tarmkreft) Tykktarmskreft er den tredje ledende årsaken til kreft i USA Tarm- og endetarmskreft er en ondartet svulst som oppstår fra den indre veggen av tykktarmen (tykktar
