Begynner du noen gang å svette og føle at du kommer til å besvime under avføring, eller føler du deg svak ved synet av blod? Det er mulig at vagusnerven din forårsaker denne følelsen og utløser kroppens vasovagale respons.
Anstrengelser under avføring og synet av blod er vanlige utløsere. Det samme er stress og langvarig stående. Enhver av disse kan sende deg inn i en besvimelsesperiode kalt vasovagal synkope, og det er noen få advarselstegn som fører til det.
Denne artikkelen vil forklare kroppens vasovagale refleks, hva som utløser den, og trinn du kan ta for å forhindre eller minimere disse episodene.
Den vasovagale responsen er en automatisk refleks som stimulerer vagusnerven din. Det kan påvirke ditt sentrale og perifere nervesystem, så vel som ditt kardiovaskulære system. Når den utløses, sender vagusnerven en melding til hjernen som kan forårsake et plutselig fall i blodtrykket og hjertefrekvensen. Dette kan få deg til å føle deg svak.
Ordet vasovagal beskriver de to delene av kroppen din som forårsaker responsen:"vaso" refererer til blodårene dine og "vagal" refererer til vagusnerven din.
Hvis vagusnerven plutselig stimuleres, kan det oppstå flere kroppsforandringer. Dette kan være tidlige varseltegn på besvimelse, som fører til at du midlertidig mister bevisstheten.
Fordi disse symptomene noen ganger kan være forårsaket av en annen tilstand, fortell helsepersonell dersom du opplever dem slik at du kan få en skikkelig evaluering.
Den vasovagale refleksen er ikke nødvendigvis unormal, og de involverte nervebanene er mest sannsynlig tilstede i alle. Forskere tror at denne refleksen utviklet seg etter hvert som mennesker utviklet seg og begynte å stå oppreist. Forskjellen nå er at noen mennesker er mer utsatt for å ufrivillig utløse refleksen.
En studie viser at 42 % av kvinnene og 32 % av mennene opplever minst én vasovagal synkope-hendelse når de fyller 60 år. Ifølge denne studien har noen mennesker en tendens til å besvime oftere enn andre.
I noen tilfeller kan det være en underliggende medisinsk tilstand, for eksempel en nevrologisk tilstand (en som påvirker hjernen eller nervene), som kan føre til at en person opplever disse symptomene.
I følge National Institute of Neurological Disorders and Stroke, en besvimelsesanfall som ikke har en utløsende hendelse kan også være et tegn på et underliggende hjerteproblem. Det er imidlertid ikke uvanlig å ikke finne noen spesifikk årsak til episoden.
Mange mennesker opplever minst én vasovagal synkope-episode på et tidspunkt. Vanligvis har disse episodene ingen spesifikk årsak, men noen ganger kan en annen medisinsk tilstand ha skylden. Hvis du opplever vasovagale symptomer, snakk med helsepersonell.
Medisinske tilstander som kan forårsake besvimelsesepisoderHvis helsepersonell identifiserer en spesifikk tilstand som forårsaker besvimelsesanfallene dine, vil behandlingen fokusere på å løse dette problemet. For eksempel kan medisiner eller prosedyrer være nødvendig for å rette opp et hjerterytmeproblem.
Hvis helsepersonell ikke finner noen medisinsk diagnose som forklarer symptomene dine, kan du dra nytte av å følge noen grunnleggende egenomsorgsanbefalinger. For synkope anbefales det å gjøre ditt beste for å unngå ting som kan utløse refleksen.
Mulige utløsere inkluderer:
Anstrengelser under avføring og irritabel tarm-syndrom kan også provosere frem responsen.
Det er noen ting du kan gjøre når du begynner å oppleve tegn på synkope. Prøv å krysse bena og stramme hånd-, arm- og benmusklene. Du kan også sakte senke hodet mot gulvet for å stabilisere blodtrykket.
Hvis stress er en trigger, hold deg selv så rolig som mulig. Selv om stressepisoder kan være skummelt, kan du bruke beroligende selvsnakk og sinn-over-kropp-praksis for å hjelpe deg gjennom en stressende periode og unngå panikk. Minn deg selv også på at symptomene dine vil gå over.
Du kan også finne trygghet i det faktum at helsepersonell har sjekket deg og avgjort ut mer alvorlige årsaker til symptomene dine.
Den vasovagale refleksen er en vanlig årsak til besvimelse. Vagusnerven er koblet til hjertet og blodårene. Hvis det utløses, kan det senke blodtrykket og hjertefrekvensen og få deg til å føle deg svak. Uansett om du mister bevisstheten eller ikke, er det viktig å snakke med helsepersonell om dine vasovagale symptomer og hva som kan utløse episodene dine. I de fleste tilfeller er responsen normal, men de kan anbefale tester for å se om det er en medisinsk årsak bak dem.
Besvimelsesanfall er vanlige og ofte forårsaket av uskyldige utløsere, som du kanskje kan styre. Vær oppmerksom på de tidlige advarselsskiltene og gjør ditt beste for å unngå å besvime. Men hvis du ikke allerede har gjort det, er det viktig å oppsøke helsepersonell for å utelukke en alvorlig tilstand.
Hva skjer hvis urinsyre er høy?
Et høyt urinsyrenivå kan oppstå når nyrene dine ikke eliminerer urinsyre effektivt og kan føre til følgende helseproblemer. Urinsyre er et avfallsprodukt som produseres i kroppen som for det meste
Fibromyalgi
Fakta du bør vite om fibromyalgi Illustrasjon av de ømme punktene ved fibromyalgi Fibromyalgi er et smertesyndrom preget av kronisk smerte, tretthet og ømhet ved berøring. Fibromyalgisyndrom er den v
Medisinsk marihuana og IBS lindring
Med mange amerikanske stater som vedtar lover som legaliserer bruk av marihuana til medisinske formål, lurer du kanskje på om medisinsk marihuana ville være et nyttig behandlingsalternativ for irritab
