Kan du spise egg når du har diaré?

Noen matvarer kan gjøre diaré verre. Disse matvarene inkluderer meieriprodukter, som melk, ost og iskrem.

Ja, hos de fleste individer med diaré hjelper egg å bremse tarmbevegelsene og hjelpe pasienten å komme seg raskere fra diaré. Å tilberede dem gjør dem lettere å fordøye. Så en person kan spise kokte egg når de har diaré, forutsatt at de ikke er allergiske mot egg. Nå, hvis lider av diaré på grunn av en tilstand som kalles irritabel tarmsyndrom (IBS) og egg er utløsende matvare, kan det forverre de løse bevegelsene og føre til at pasienten blir gass. Så snakk med legen før du spiser egg. Unngå også å ha et stekt egg på grunn av fettinnholdet (steking i olje, smør osv.).

Kok proteinene reduserer også sjansene for Salmonella infeksjon. Å tilberede proteinene gjør dem lettere å fordøye og bidrar til å unngå oppblåsthet og luft i magen.

Hvilke matvarer du bør unngå når du har diaré

Visse matvarer kan gjøre diaré verre. Disse matvarene inkluderer

• Meeriprodukter, som melk, ost og iskrem
• Alkoholholdige drikker
• Koffeinholdige produkter, for eksempel kaffe, svart te
• Fet eller fet mat
• Krydret mat
• Frukt med frø, for eksempel kiwi, jordbær
• Drikker og matvarer som inneholder fruktose
• Alle matvarer som inneholder søtningsmidler, som sorbitol, mannitol og xylitol

• Kan ulcerøs kolitt helbredes?
• Kan du leve et normalt liv etter å ha donert en nyre?