Hva stopper diaré raskt?

Diaré eller løs avføring kan være forårsaket av en infeksjon, parasitter, visse medisiner, tarmsykdom, matintoleranse, hormon lidelser, tarmkreft eller laktoseintoleranse. Du kan stoppe diaré raskt med en av to forskjellige typer reseptfrie medisiner, Imodium (loperamid) eller Kaopectate eller Pepto-Bismol (vismutsubsalicylat).

Følgende to reseptfrie (OTC) legemidler kan tas for å bli kvitt diaré:

1. Imodium (loperamid): Loperamid bremser bevegelsen av ting gjennom tarmene (tarmene). Dette gjør at mer væske kan tas opp i kroppen. Dette reduserer antallet løs avføring og bidrar til å lage mer dannet avføring.
2. Kaopectate eller Pepto-Bismol (vismutsubsalicylat): Vismutsubsalisylat balanserer måten væsken beveger seg gjennom tarmene. Det reduserer betennelse. Det hindrer bakterier og virus som forårsaker diaré i å vokse i mage og tarm.

Ikke bruk mer enn ett OTC-antidiarémedisin om gangen med mindre legen foreslår det. De kan ha lignende aktive ingredienser, noe som resulterer i at du tar for mye av en bestemt medisin. Bortsett fra alternativene ovenfor, er en annen måte å bli kvitt diaré på å ta antibiotika. Legen kan foreskrive antibiotika om nødvendig. Legen vil ikke skrive ut antibiotika mot diaré forårsaket av et virus.

Kostholdsanbefalinger

• BRAT-dietten (bananer, ris, eplemos og toast) er en gammel kostholdsanbefaling. Å holde seg unna tung fet mat og meieriprodukter med unntak av probiotikarik yoghurt er nesten alltid en god strategi. Kostholdsstrategier er rettet mot tarmhvile, og derfor kan det være nyttig å følge et tørt kosthold.
• Drikk så mye væske som mulig, men unngå å dehydrere drikker med sukker, koffein, alkohol eller svisker fordi de har en avføringseffekt.
• Gjen opp for de tapte mineralene ved konstant å nippe til oral rehydreringsløsning (ORS) eller en blanding av sitron, vann, salt og sukker gjennom hele dagen. Klare supper, kyllingbuljong, kjernemelk og fruktjuice er også fuktighetsgivende.

Et ekstra inntak av kokosnøttvann, visse frukter og grønnsaker, for eksempel agurker og flaskegresskar, med en vanlig dose vann kan hjelpe kroppen med å forynge seg og komme seg etter virkningen av diaré. Drikk rikelig med væske, som supper og buljonger, som har konsentrater av friske og bladgrønnsaker for et forhøyet hydreringsnivå i kroppen. Dette skal fylle på næringsstoffer som skylles ut av kroppen på grunn av diaré. Dette vil også styrke kroppen og hjelpe den til å komme seg raskere.

Hva er de mulige årsakene til diaré?

Virusinfeksjoner er den vanligste årsaken til diaré eller løs avføring. Rotavirus, calicivirus og adenovirus forårsaker diaré.

Noen få andre årsaker til diaré er

• Bakteriell diaré forårsaket av E coli , Campylobacter, V Cholerae, Shigella, Salmonella eller Staphylococcus aureus .
• Parasitter, som Giardia lamblia, Cryptosporidium parvum og Cestoda (bendelorm)
• Tarmsykdommer eller sykdommer
• Reaksjon på visse medisiner
• Intoleranse mot matvarer
• Hormonforstyrrelser, som diabetes eller hypertyreose (overaktiv skjoldbruskkjertel)
• Hyppig og tilbakevendende diaré kan være et tegn på tarmkreft
• Laktoseintoleranse, som er manglende evne til å fordøye melkesukkeret laktose

Hvordan forebygge diaré

Behandling for enhver underliggende tilstand, for eksempel tarmsykdommer, kan bidra til å forhindre diaré. Håndvask er en av de mest effektive måtene å hindre spredning av virus og bakterier som kan forårsake diaré. Vask alltid hendene grundig etter toalettbesøk eller bleieskift og før måltider. Følgende regler kan også bidra til å forhindre diaré:

• Sørg for at kjøttet er gjennomstekt.
• Unngå å spise rått kjøtt, fisk og skalldyr, med mindre de er nylaget og fra en pålitelig kilde.
• Plasser aldri kokt kjøtt på overflater eller tallerkener som har holdt rått kjøtt.
• Desinfiser benkeplater, komfyrtopp og skjærebrett med en fortynnet blekemiddelløsning.
• Begrens forbruket av fet, søt eller krydret mat.
• Unngå alkohol.
• Spiser mer stivelsesholdig mat, som bananer, ris og brød.
• Spiser probiotika, for eksempel yoghurt.

• Hva bør du ikke spise med nyrestein?
• Hva utløser oppblussing av divertikulitt?