Med juledagen rett rundt hjørnet, lurer du fortsatt på hva du skal spise til festmåltidet ditt? Aldri frykt! Vi har dekket deg med vår ultimate SIBO julemeny.
For mange handler første juledag om mat. Bare fordi du har SIBO betyr ikke at du trenger å føle deg fratatt. Det er mulig å spise deilig mat på et begrenset kosthold, og vi har delt alle våre favorittjuleoppskrifter med deg.
Start julemåltidet ditt med denne fantastiske hovedretten/forretten. Rekene har en vakker crunch fra kokosnøttene, og passer perfekt sammen med den pikante rubin-grapefruktsalaten. Det er en så pen rett at du får komplimentene til å rulle inn. Ta tak i Kokossmuldreker og rubingrapefruktsalat her.
Hvilket julemåltid ville vært komplett uten litt fjærfe? Vi elsker vår sukkulente sitron- og timianstekt kylling siden den er superenkel å lage og ghee med urtesmak holder kjøttet mørt og fuktig, samtidig som det gir en nydelig smak. Babystek gulrøttene suger til seg den oppsiktsvekkende matlagingsjuicen. Du vil få folk til å slåss om det siste stykket! Ta tak i oppskriften på saftig sitron- og timianstekkylling her.
Vi bare elsker denne oppsiktsvekkende retten. Den ydmyke rosenkålen er totalt forvandlet med tilsetning av bacon og sprøstekte hasselnøtter. Spirene koker ned til de er silkemyke og smøraktige og passer perfekt til fjærfe. Få oppskriften Smøraktig pannestekt bacon rosenkål her.
Julen er ikke den samme uten julepudding til dessert. Den tradisjonelle julepuddingen er full av tørket frukt og sukker, som er forbudt på en SIBO-diett. Disse minipuddingene bruker alle de deilige krydderne fra en tradisjonell pudding, men utelater den tørkede frukten, noe som gjør den til en fruktfri pudding med lite sukker. Sett den sammen med varm vaniljesaus, det er en fantastisk måte å avslutte et måltid på. Ta tak i minijulepudding med varm vaniljesaus her.
Pin756-aksjer
Mikrober på tungen kan brukes til å diagnostisere kreft i bukspyttkjertelen
Forskere ved Zhenjiang University School of Medicine, Kina har funnet ut at forstyrrelser i den mikrobielle sammensetningen av tungebelegget kan tjene som en biomarkør for kreft i bukspyttkjertelen i
Finn et cøliakivennlig kosthold
Selv om glutenfritt er en flott dietttrend som noen nå følger, er det viktig for andre å følge en glutenfri diett for helsen deres. Dette skyldes at cøliaki kan påvirke kroppen negativt når gluten inn
Forskning viser at probiotika kan hjelpe mot angst og depresjon
Tidligere forskning har knyttet psykiske problemer og utviklingsforstyrrelser til tarmhelsen. Nå, et team av britiske forskere har vist at matvarer som utvider profilen til nyttige bakterier i tarmen,
