Hallo! Jeg er SÅ glad for å gi dere et FANTASTISK intervju om bekkenbunn og IBS jeg hadde med Renae Hunter fra Evidence Sport &Spinal.
En ny fysioterapiklinikk åpnet opp i sørøst i Calgary, og jeg ble GLAD da jeg fant ut at de hadde en bekkenhelseekspert og fysioterapeut på vei inn. Så jeg ringte Renae opp, og vi pratet. Jeg trodde jeg hadde en god grunnleggende forståelse av hvordan bekkenbunnen spilte en rolle i IBS – men hun har lært meg SÅ mye mer – og jeg er SÅ glade for å dele det med dere!
Musklene i bekkenbunnen hjelper til med å kontrollere avføringen. Koordinering av dype magemuskler, sammen med full avslapning av bekkenbunnen, er nøkkelen til å bevege tarmen. Når disse tingene ikke er koordinert, er svekket eller strammet inn, kan det føre til forverring av IBS-symptomene dine.
Som mange av dere vet, tar jeg en veldig helhetlig tilnærming til IBS. Det handler ikke BARE om mat – men personen som helhet. Som en del av mine fire pilarer for tarmhelse, ser jeg virkelig verdien i å stole på andre medlemmer av helseteamet for å hjelpe en pasient til å føle seg så bra som mulig. Renae lærte meg at 1/3 kvinner har bekkenbunnsdyssynergi (koordinasjonsproblemer), og 1/9 hos menn – så – du er ikke alene – bekkenbunnsproblemer kan påvirke hvem som helst – IKKE bare kvinner etter å ha fått barn som jeg tror, så mange av oss tenker tradisjonelt på når vi tenker på bekkenbunnen.
Min praksisfilosofi er at vi snakker om bekkenbunn i vår første vurdering. Jeg screener pasientene mine for tegn og symptomer på bekkenbunnsdyssynergi – og henviser til en ekspert bekkenbunnsfysioterapeut, som Renae ved Evidence Sport &Spinal. Jeg finner ut at bekkenbunnen er en del av puslespillet i å håndtere IBS, og med riktig vurdering kan det bidra til å håndtere symptomer og forbedre livskvaliteten for deg!
Ta vare på magehelsen din denne skoleryggen-sesongen
Helsetips:Forebygging av brokk
Hepatitt A- og B-vaksinasjoner
“Ved å modulere kostholdet ditt kan du også modulere mikrobene dine”:Et intervju med Clara Belzer
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDS) og sår
Hva forårsaker inkontinens?
Hypoklorhydri:3 vanlige tegn på lav magesyre
Hypoklorhydri, eller lav magesyre, er et ofte oversett problem som er knyttet til andre sykdommer som magekreft, astma og revmatoid artritt. Det er et alvorlig problem som må undersøkes. Hvis du har
Mikroplast identifisert i menneskelig avfall for første gang
En analyse av avføringsprøver fra mennesker tatt fra deltakere i åtte land har funnet at hver eneste prøve som ble testet inneholdt mikroplast og at opptil ni forskjellige plastmaterialer var tilstede
Lupus:Hvordan slå av den autoimmune prosessen og helbrede naturlig
Kjenner du noen som sliter med lupus? Det er en av de sykdommene der ett eller to symptomer raskt kan bli til femti. Og det påvirker ikke bare ett område av kroppen. Huden, leddene, nyrene, lungene