Ofte får jeg pasienter som ringer for å spørre – ‘kan jeg til og med GJØRE lavFODMAP som vegetarianer eller veganer?’ eller de prøver å gjøre det på egenhånd, og ender opp med å virkelig slite med å få i meg nok næring.
Mens lavFODMAP-dietten er begrensende, kan du absolutt få i deg nok næring og protein på et lavFODMAP-vegetarisk eller vegansk kosthold.
Se den korte videoen nå!
Hvis du virkelig sliter - jeg glemte å nevne! LavFODMAP-proteinpulver er et annet flott alternativ. Vi vil dekke disse i et fremtidig blogginnlegg mer detaljert, men foreløpig – sjekk Monash-appen for lavFODMAP-proteinpulver!
Til syvende og sist er lavFODMAP-dietten utfordrende. Å jobbe med en ernæringsfysiolog, spesielt når du har ekstra kostholdsrestriksjoner kan være SUPER nyttig. Vi kan individualisere ernæringsanbefalingene dine til symptomene dine, og virkelig sørge for at du har kontroll mens du implementerer lavFODMAP-dietten!
Hvis du er klar til å ta kontroll over IBS-symptomene dine, samarbeid med en av våre IBS-dietister – vi er lokalisert i Calgary, Alberta, men gir også virtuell rådgivning for de med IBS eller som ønsker å jobbe med tarmhelsen! Se en kostholdsekspert i dag.
Retningslinjer for småbarnsmat
Fakta du bør vite om retningslinjer for småbarnsmat Å spise måltider med småbarnet ditt lar deg gå foran som et godt eksempel. Småbarn spiser fordi de er sultne og det er gøy. Eliminer en av disse o
Kan du komme deg fra stadium II CKD?
Siden nyrene aldri kan helbrede seg selv, er det ikke noe slikt som en fullstendig utvinning fra kronisk nyresykdom (CKD) ). Nyrer når de først er skadet kan aldri reverseres fullstendig, så det er
Naomi fra Milk for the Morning Cake
Vi gjør det til en prioritet å fremheve SCD-personligheter fra hele internett. Vi elsker å høre suksesshistorier og ønsker å spre kunnskapen til de som er modige nok til å dele historiene deres om spe
