Stomach Health >> magen Helse >  >> Stomach Knowledges >> Vedlikehold av magen

Hvorfor lavFODMAP-dietten slutter å fungere

Denne uken på #AskADietitian dekket vi hvorfor lavFODMAP-dietten slutter å virke noen ganger!

Dette kan være SÅ frustrerende – men ikke bekymre deg – det er mange måter du kan komme tilbake på rett spor! Samarbeide med en ernæringsfysiolog for å individualisere omsorgen og komme til bunns i problemene dine. Jobb med en av teamet vårt i dag!

Se den korte videoen nå!

De viktigste grunnene til at lavFODMAP-dietten slutter å fungere

  1. Stress
  2. Endringer i tarmhelsen
  3. For lenge i elimineringsfasen
  4. Hormonelle endringer/menstruasjonssyklus
  5. Søvn
  6. Trening
  7. Medikamentendringer

Få hjelp med fordøyelsesproblemer

Til syvende og sist er lavFODMAP-dietten utfordrende. Å jobbe med en ernæringsfysiolog, spesielt når du har problemer med å finne ut av symptomene dine, kan være SUPER nyttig. Vi kan individualisere ernæringsanbefalingene dine til symptomene dine, og virkelig sørge for at du har kontroll mens du implementerer lavFODMAP-dietten!

Hvis du er klar til å ta kontroll over IBS-symptomene dine, samarbeid med en av våre IBS-dietister – vi er lokalisert i Calgary, Alberta, men gir også virtuell rådgivning for de med IBS eller som ønsker å jobbe med tarmhelsen! Se en kostholdsekspert i dag.