? Flaxseeds er høy i fiber, vitaminer, sunt fett og flere mineraler. De blander seg lett med smoothies, frokostblandinger og bakevarer for å gi deg et løft på fiber og næringsinntak. Selv om flaxseeds er en svært gunstig tillegg til kosthold, spise for mange kan gi deg en bellyache.
Whole Vs. Ground Flaxseeds
Du kan sikkert spise hele flaxseeds, men kroppen er ikke sannsynlig å fordøye dem godt. Mageproblemer kan oppstå fordi du sannsynligvis ikke vil være i stand til å tygge hele flaxseeds grundig, og tvinger dem til å passere gjennom, nesten ufordøyd. Dette kan gi deg magesmerter hvis du har mye flaxseeds. Du er bedre å spise bakken flaxseeds. Du vil være å bryte opp den vanskelige å tygge ytre skroget mens utsette de næringsstoffene forseglet opp innvendig. Dette bør gjøre dem litt lettere for kroppen å fordøye. Å ha en stor porsjon av bakken flaxseeds kan også være problematisk, men.
Geitemelkbasert formel som er bra for spedbarns tarmhelse
Vanlig genetisk variant forklarer hvorfor immunterapi ofte mislykkes ved Crohns sykdom
Plantebasert diett kan helbrede din revmatoid artritt
Er coronavirus spredt gjennom avføring?
Tarmmikrobiom knyttet til atferdsproblemer hos barn
Perfectus Biomed skal stille ut på IPS -konferansen i Liverpool
Forskere utvikler en tilnærming for å vaksinere mot tarmbetennelse
Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) er et paraplybegrep som beskriver mange lidelser som involverer kronisk betennelse i fordøyelseskanalen, inkludert ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Disse forholdene er
Kortkjedet fettsyretilskudd forbedrer slaggjenoppretting,
musestudie viser Tilskudd av kroppens kortkjedede fettsyrer kan forbedre slaggjenoppretting, ifølge forskning på mus som nylig ble publisert i JNeurosci. Kortkjedet fettsyretilskudd kan være et ikke-i
Nyoppdagede store fag utvisker grensen mellom liv og skade
En ny studie publisert i tidsskriftet Natur viser at det er bokstavelig talt hundrevis av virus som er store nok til å konsumere bakterier, og med egenskaper som er typiske for en levende organisme