Stomach Health > magen Helse >  > Stomach Knowledges > magen Artikkel

Hvordan begynne å trene etter en mage Virus

Even når magevirus er offisielt over, noe som kan ta dager eller uker, kan du sitte igjen følelsen drenert. Viruset tærer på både immunsystemet og ernæring. Å få din styrke tilbake etter et magevirus vil ta tid. Øke utvinning samtidig som din mage-systemet få litt sårt tiltrengt hvile. Barn, eldre og de med immunocompromising sykdommer, som HIV, kan ha behov for medisinsk hjelp for å komme over de virale effekter.
Trinn 1
Hydrate selv ved å nipper til klare væsker i løpet av dagen. En av de vanligste ødeleggende symptomer på magevirus er dehydrering, som kan la deg følelsen lethargic. Alternativ rent vann, sportsdrikke og buljong for å få væske og elektrolytter balanse.
Trinn 2
Overvåk hydrering ved å se urinproduksjonen, farge og mengde. Hvis du ikke drikker nok til å komme seg, kan urinen bli mørk og turer til badet sparsom. Overdreven tørste og tørr munn er også symptomer på dehydrering.