! Mange folk har en tendens til å få fett på magen området. Det er lett å bli kvitt slike avsetninger uten noen problemer.
Disse dager, nesten alle er ute etter å brenne magen fett. Enten det er å se bedre ut for en svømmetur drakt eller å krympe magen fett av helsemessige årsaker, redusere ens midsection er høyt på listen for menn og kvinner likt. Alt du trenger å gjøre for å brenne magen fett er å øke din fysiske aktivitet.
En. Gni magen
OK, jeg vil ikke fortelle deg å klappe hodet også. Smil. Men seriøst, gni magen i en sirkulær måte med en eller begge hendene vil hjelpe brenne av mage fett på to måter.
Din fordøyelsesprosessen raskere og blir mer effektiv og bryte ned og skille ut de tingene som du spiser på grunn av den sirkulære stimulering bruker du med hendene. En mer effektiv fordøyelsesprosessen er viktig for fettforbrenning og vekttap.
Neste opp.
Dine hender har energi i dem. Denne energien passerer gjennom huden og inn i fettcellene. Denne energien ganske discombobulates og ødelegger logikken i den fettceller struktur. Ofte gjør disse gnir vil absolutt brudd fettcellene på hvilket tidspunkt de blir jaget ut, og utført av kroppen din.
To. Gjør ett sett med 20 rep respiring knebøy med vekter Book Denne øvelsen er ikke for alle. Et notat ... Kvinner, vil denne øvelsen ikke gi deg GUY muskler. Og utover ... Plukk en vekt hvor du skal kjempe med femten reps. Nå, gjør det for tjue. HUH, sier du.
Her er tingen. Når du gjør ditt første ti reps, begynne å ta STORE dype åndedrag mellom hver rep etter det. Dette vil gjøre deg tid til å komme over før repetisjon. Dette legges oksygen vil føre til en oksygen hull som brenner fett vannvittig. Det hjelper også skyte opp utsetting av menneskelig veksthormon ... En kjemisk som er utmerket for fett tap.
Du trenger bare å gjøre dette en satt en gang per uke. Legg vekt hver gang du gjør det ... Fem pounds kanskje.
Dette er to enkle, raske taktikk på hvordan å brenne magen fett raskt.
Er C-seksjon bra for barndoms helse?
Kronisk hoste kan lindres med nytt stoff
Apoptose er en viktig formidler av patogenese ved infeksjon av koronavirus fra dyr
Barn er immunforberedt på SARS-CoV-2
Tap av mikrobiomer ved bruk av antibiotika påvirker responsen på influensavaksine
Anti-coronavirus-molekyler fra mikrober kan være nøkkelen til nye behandlinger
Nyoppdagede store fag utvisker grensen mellom liv og skade
En ny studie publisert i tidsskriftet Natur viser at det er bokstavelig talt hundrevis av virus som er store nok til å konsumere bakterier, og med egenskaper som er typiske for en levende organisme
Genetisk risiko for autoimmunitet kan være knyttet til forskjeller i tarmmikrobiomet
Barn med økt genetisk risiko for type 1 diabetes har forskjellige tarmmikrobiomer enn de med lav risiko, en ny studie funnet. Et team av forskere ved Linköpings universitet i Sverige og University o
Hva er en ERCP?
Hvis vi mistenker et potensielt problem med galleblæren, galle system, bukspyttkjertelen, eller lever, vi kan bestille endoskopisk retrograd kolangiopankreatografi (ERCP). En ERCP undersøker hvor ford