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SCD, GAPS ou Paleo fizeram você se sentir pior?
No início desta semana, eu estava trocando e-mails com uma de nossas leitoras de livros, Brenda, que me enviou isso: “Jordão e Steve, Estou no ponto desta dieta em que estou começando a pensar que não vai funcionar para mim, eu queria dar 30 dias e fiz isso… mas ainda não estou me sentindo bem.
A diferença entre bons e ótimos praticantes (salvou minha vida)
Eu desperdicei QUANTO dinheiro ficando saudável? Essa pergunta me incomodou por meses, principalmente quando pensei nas minhas contas. Então comecei a revisar meus cartões de crédito e a ver os recibos dos últimos 5 anos. Acontece que investi bem mais de US $ 30.000 na minha saúde desde 2009.
Pão de banana sem grãos, sem leite, sem nozes e com baixo teor de carboidratos
O pão de banana era uma das minhas comidas favoritas de conforto na infância – eu sempre ficava animado ao ver uma quantidade suficiente de bananas marrons acumuladas na fruteira para minha mãe concordar em assar um pão. Hoje em dia eu ainda amo tanto pão de banana – mas agora eu uso minha própria