Как Освободить Желудок Cramps

Как Освободить Спазмы желудка

Желудок судорога представляет собой тип боли, которая связана с судорогами мышц живота. Некоторые из распространенных причин являются стресс, непереносимость лактозы, менструация и раздражительным движение кишечника. Простые меры предосторожности, такие как надлежащее общей гигиены и пищевых продуктов или воды безопасности достаточно, чтобы предотвратить эту ситуацию неутешительный от происходящего. Но если это произойдет, эти простые процедуры в домашних условиях поможет вам с вашего страдания.

Когда судорога множества, не подчеркивайте себя. Найдите удобное место, где вы можете сесть или лечь и расслабиться.

Включите радио и слушать свою любимую песню, чтобы облегчить себя и отвлечь ваше внимание от боли.

Закрыть вы глаза и дышать легко (быстро и неглубоко ритмичные вдохи).

Применить грелку на спину, чтобы улучшить рельеф. Избегайте размещения с подогревом накладка на области живота, поскольку это только заставит вас чувствовать себя тошнотворный.

Если вы чувствуете, как изгнав некоторый газ, то не думаю, что в два раза. Пусть это, как это будет делать многое, чтобы помочь в освобождении ваши корчи.

Что же касается лекарств, принять некоторые эффективные газовые освободив наркотики, чтобы уменьшить газовую нарост. Некоторые слабительные, которые позволяют легкое движение кишечника может помочь или попробовать обезболивающие, такие как Tylenol или Advil.

Напиток некоторые расслабляющие чаи, такие как фенхель, мята, валериана и.

Если вы устали от лжи или сидя, то вы можете пойти совершить короткую прогулку. Но убедитесь, чтобы оценить свое состояние, прежде чем делать это.

Физические упражнения и йога также рекомендуется для облегчения судорога. Брюшной хрустит и некоторые движения йоги полезны в освобождении спазмы желудка.

• Причины Спазмы желудка после еды, когда Pregnant
• Как облегчить спазмы желудка, причиненном гастроэнтерита или Желудок вирусов