Устранение неполадок:разница между сохранением болезни и лечением

Один из самых частых вопросов, который мы получаем от людей каждый день, касается того, что они «застряли» на диете.

Они изменили свою диету, чтобы избавиться от проблем с желудком, и, возможно, они чувствуют себя немного лучше, но все равно не так хорошо, как должны.

Является ли диета SCD, GAPS, Paleo или WAPF…

Их электронные письма обычно выглядят примерно так:

<цитата>

"Привет, Джордан и Стив! 40 дней назад я начал соблюдать специфическую углеводную диету, используя ваша книга и сначала я чувствовал себя потрясающе! У меня, наконец, впервые за много лет сформировался стул, но с первой недели или около того у меня все еще ужасные боли в желудке и вздутие живота после еды, и у меня все еще жидкий стул 3-4 раза в день. Диета, похоже, больше не работает. Я ем только говядину, морковное пюре, куриный суп, яблочное пюре и зимнюю тыкву. Я сойду с ума, питаясь таким! Вы можете помочь?»

Можете ли вы относиться к этому письму?

Вам кажется, что диета вам больше не помогает?

Вы расстроены, потому что едите всего несколько продуктов, но все еще не чувствуете себя лучше? Вы чувствуете, что «застряли» и готовы сдаться?

Если это так, есть 5 основных советов по устранению неполадок, которые помогут вам «выйти из тупика» и почувствовать, что диета снова работает.

Устранение неполадок заключается в том, чтобы стать своим собственным «инженером здравоохранения» и начать тестировать и настраивать свой выход из этого, чтобы получить контроль над своими симптомами. Устранение неполадок — это разница между теми людьми, которые выздоравливают, и теми, кому никогда не становится лучше.

Вот некоторые из наших лучших советов по устранению неполадок, которые помогут вам начать работу.

1) Желудочная кислота — ваш друг…

Вы вообще перевариваете пищу?

Если у вас много газов, вздутие живота, рефлюкс, диарея и запор... или непереваренная пища в стуле, вам нужно посмотреть это видео.

<центр> Все дело в том, как работает желудочная кислота… и почему она действительно полезна для вас. На самом деле, я бы сказал, что правильный уровень кислоты в желудке является ключом к хорошему пищеварению.

Большинству из нас не хватает желудочной кислоты

Одна из самых неприятных вещей, которые мы наблюдаем, — это когда люди переходят на диету из настоящих продуктов, такую ​​как SCD, Paleo, WAPF или GAPS, и чувствуют себя хуже! Или они тратят все это время и деньги, чтобы есть здоровую противовоспалительную пищу, и они даже плохо ее переваривают.

В этом видео я делюсь четырьмя триггерами хорошей секреции желудочного сока. Я также расскажу о двух действительно важных добавках, которые помогут вам правильно переваривать пищу.

Правильный уровень кислоты в желудке жизненно важен для пищеварения, и если это не так, остальная часть пищеварительного процесса может быть полностью нарушена.

Исправление этого было одним из самых больших прорывов в области здравоохранения на моем пути к избавлению от симптомов, и я надеюсь, что это видео поможет вам сделать что-то подобное.

2) Вам могут понадобиться пищеварительные ферменты (и как их принимать)

Пищеварительные ферменты подходят вам, если…

Вы имеете дело с:

• Воспаление слабой степени
• Поражение кишечника
• «Масляный туалет» (вы знаете, что это значит)
• Газ и вздутие живота
• Диарея/запор
• И непереваренная пища в стуле

<центр> В этом видео я расскажу о 3 брендах пищеварительных ферментов, которые мы лично рекомендуем, а также о том, как правильно представить их, чтобы избежать «смертельной боли в животе».

3) Молочные продукты, вероятно, не помогают…

Каждый день мы получаем массу вопросов о молочных продуктах. Большинство людей не знают, что делать, потому что во многих низкоуглеводных диетах это серая зона.

Например, молочные продукты разрешены на диете SCD, если в них не содержится сахар-лактоза. Таким образом, такие продукты, как 24-часовой ферментированный йогурт и выдержанный сыр, разрешены к употреблению и должны помочь вам почувствовать себя лучше.

Но в некоторых низкоуглеводных диетах молочные продукты вообще запрещены, а в других разрешено сырое молоко.

Так что, возможно, вы задаетесь вопросом, стоит ли вам вообще его есть.

Мало того, у некоторых людей молочные продукты могут стать сильным триггером проблем с пищеварением.

Итак, когда следует вводить молочные продукты?

Можно ли пить сырое молоко?

Что делать, если вы не переносите йогурт из коровьего молока?

<центр>
Отвечаю на эти и другие вопросы в этом видео. Подсказка:все начинается с ваших симптомов, а не с того, какую диету вы соблюдаете.

4) Уровень этого гормона может быть низким (позволяя вашему воспалению бушевать)

Продолжается эпидемия воспаления… и есть одна первопричина, которая действительно может помочь. Мы видели это примерно у 90 % наших частных клиентов.

Существует гормон, который при нормальном уровне может полностью потушить воспаление.

В этом видео я расскажу все, что вам нужно знать об этом гормоне и о той важной роли, которую он играет в вашей иммунной системе.

<центр> Если у вас хроническое воспаление, воспалительное заболевание кишечника или аутоиммунное заболевание... это видео может многое объяснить о том, почему ваша иммунная система работает неправильно.

Я даже делюсь результатами 6 тестов и подробно показываю, что происходит.

Кроме того, я очень подробно расскажу, какие анализы нужно заказать, если вы считаете, что этот гормон представляет для вас проблему.

5) У вас могут быть плохие ошибки во всех неправильных местах

Если вы все еще боретесь с газообразованием, вздутием живота, запорами и диареей... у вас могут быть бактерии, размножающиеся не в тех местах.

Возможно, вы страдаете синдромом избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO).

Это может быть единственное, что ограничивает вашу диету и вызывает сильную боль в желудке. Самое важное, что вам нужно знать о SIBO, рассказывается в этом видео:

… признаки и симптомы того, что вы являетесь кандидатом на тестирование на СИБР.

… устраняя путаницу в отношении того, что может нам сказать тестирование.

… что делать, если у вас положительный результат теста на избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике.

<центр>

Что делать дальше…

Выберите одну вещь из сегодняшнего поста и протестируйте ее, как инженер. Может быть, это отказ от молочных продуктов или использование пищеварительных ферментов. Независимо от того, что вы выберете, сохраняйте образ мышления, что вы «инженер здравоохранения», и продолжайте настраивать вещи… каждый шаг в правильном направлении — это на один шаг ближе к здоровью.

Если вы еще этого не сделали, пройдите наш тест на Дырявую кишку здесь, чтобы узнать, мешает ли вам это...

И если вам нужна дополнительная помощь в создании индивидуальной диеты, которая работает для вас, я настоятельно рекомендую вам приобрести экземпляр нашей книги. Это пошаговое руководство по созданию собственной диеты из настоящих продуктов, которая работает для вашего тела:

–>  http://scdlifestylebook.com/

В добром здравии,

– Иордания

P.S. - Самая важная вещь? Никогда не оставляйте попыток взять под контроль свое здоровье. Я знаю, что это расстраивает, я был там… но я верю в тебя и знаю, что ты можешь это сделать.

• Не устарела ли специфическая углеводная диета? (Понимание всех диет для лечения кишечника)
• Невидимый лабораторный халат:5 мифов о маркетинге