Стратегии и рекомендации по питанию при гастрите

Гастрит — это расстройство пищеварения, возникающее в результате раздражения, воспаления или эрозии слизистой оболочки желудка. Это вызвано избытком кислоты в желудке. В рамках долгосрочных стратегий лечения, рекомендованных гастроэнтерологами, важны рекомендации по диете при гастрите.

Учитывая долгосрочные последствия этого состояния, включая язвы, постоянную боль, воспаление, кровотечение и даже рак желудка, люди должны рассмотреть преимущества продуктов питания, которые составляют диету гастрита.

В этом посте приведены диетические рекомендации, которые считаются полезными для лечения симптомов гастрита, и те, которые следует исключить из этих диет.

Если пациенты уже находятся на специальной диете или страдают от других заболеваний, медицинское руководство от специалиста-гастроэнтеролога требуется до внесения изменений в диету.

Продукты, которые следует включить в диету при гастрите

Изменения в диете могут помочь пациентам избавиться от симптомов гастрита за счет устранения H.pylori, типа бактерий, вызывающих это состояние. .

Йогурт также считается полезным продуктом питания при гастритной диете. В исследовании, проведенном Американским журналом клинического питания, пробиотики в йогурте продемонстрировали большую пользу для здоровья (в сочетании с лекарствами) с точки зрения устранения H.pylori по сравнению с людьми, которые принимали только лекарства.

Йогурт также содержит полезные бактерии, которые улучшают способность организма бороться с нежелательными бактериями в желудке.

Другие продукты, рекомендуемые для диеты при гастрите, включают добавки с высоким содержанием клетчатки, такие как яблоки, сельдерей, ягоды, морковь и бобы . Мясные продукты с низким содержанием жира, включая рыбу, курицу и грудку индейки, также полезны для пациентов.

Овощи с низким содержанием кислот и другие пробиотики, включая чайный гриб, кимчи и квашеную капусту. также считается, что они обеспечивают облегчение симптомов гастрита в долгосрочной перспективе.

Диетические привычки, уменьшающие симптомы гастрита

Пациентам может быть рекомендовано начать есть 5–6 раз в день небольшими порциями, а не 3 большими приемами пищи. Употребление пищи в небольших количествах может помочь желудку зажить, уменьшая воздействие желудочной кислоты.

Пациентов также просят пить много воды. Те, кто часто употребляет алкоголь, должны уменьшить его потребление, учитывая, что он увеличивает содержание кислоты в желудке, что приводит к воспалению.

Врачи могут рекомендовать определенные пищевые добавки, включая омега-3 жирные кислоты и пробиотики. Любые витамины или пищевые добавки следует согласовать с врачом общей практики до их включения в диету при гастрите.

Продукты, которые следует исключить из диеты при гастрите

Необходимо исключить определенные продукты из этих типов диет, чтобы случайно не увеличить кислотность желудка. Хотя они не обязательно оказывают негативное влияние на здоровье, они могут вызвать симптомы гастрита у людей с этим заболеванием.

Известно, что некоторые напитки, такие как кофе, алкоголь, газированные напитки и фруктовые соки на основе цитрусовых, усугубляют гастрит.

Также следует избегать кислой пищи, включая помидоры и некоторые виды фруктов, острой пищи, аллергенной или симптоматической пищи, жареной и жирной пищи. если пациенты хотят предотвратить боль и дискомфорт.

Пациенты нуждаются в профессиональном медицинском наблюдении для составления индивидуальной диеты при гастрите.

Диета при гастрите включает продукты, которые могут надолго облегчить симптомы гастрита. Пациенты, страдающие этим заболеванием, должны получить рекомендации квалифицированного специалиста-гастроэнтеролога, соответствующие их образу жизни и состоянию здоровья.

Чтобы получить правильные рекомендации, пациенты могут запросить дополнительную информацию у доктора Сухирдана Вивеканандараджи; интервенционный гастроэнтеролог и гепатолог в Сиднее.

• Как избежать переедания, вызывающего стресс, пока вы застряли дома
• Как слишком много сахара влияет на микробиом кишечника