После того, как боль в животе Yoga

Stomach боли могут возникать по разным причинам и появляются в различных областях на основе уровня интенсивности вашей йоги сессии. Более вероятно, что то, что вы делаете, прежде чем практиковать йогу является виновником вашей боли в животе, а не фактические позы йоги. Некоторые позы, такие как повороты и изгибы передних, может оказать положительное влияние на пищеварительную систему и выделять токсины.
Желудок Ache Причины
Bettermedicine.com объясняет, что боли в желудке не всегда происходят в желудке, но чаще начинаются с желудочно-кишечного тракта. Диета, воспаление и инфекция часто может вызвать газ, спазмы, вздутие живота и. Если боль в животе происходит с другими симптомами, такими как расстройство желудка, запор, диарея или тошнота, ваша пищеварительная система, вероятно, виноват.
Питания и физических упражнений
Ваша диета часто является причиной того, расстройство желудка. Некоторые связанные с питанием факторы могут способствовать боли и боли, в том числе есть что-то новое или с высоким содержанием натрия или кислотности. Употребление в пищу слишком близко к тому времени, вы тренируетесь также может привести к боли в желудке или судороги. Если вы едите большой еды, подождите несколько часов, пока не ударилась коврик для йоги. Даже если вы просто съесть небольшую закуску, разумно подождать час, прежде чем начать заниматься физическими упражнениями. Вода, слишком много или недостаточно, после того, как йога, также может способствовать боли в животе. Возьмите маленькими глотками час после практики йоги, чтобы гарантировать, что ваш организм успел восстановиться от ваших усилий.

• Желудок Спазмы и фруктовый сок
• Боли в желудке после еды во время беременности