Имея регулярные семейные приемы пищи хорошо для вашего здоровья!

Do запланировать и принять участие в семьи во время приема пищи ритуалов? Хотя многие из нас стремятся провести время с нашими семьями, усаживаясь вместе за едой один простой способ Thats часто упускается из виду. Употребление здоровой пищи вместе, как семья не только поможет вам восстановить и построить прочные отношения, но она также может быть полезным для вашего здоровья. Новое исследование показывает, почему вы можете захотеть сделать обедать со своей семьей стандартной практикой.

Садясь и регулярно едят вместе, как семья (по крайней мере три раза в неделю) в последнее время было показано снижение риска целой семей стать ожирением вплоть до 12%. Мало того, что обмен время еды здоровой для семейных пар, так и для лиц, эмоционального и психического благополучия, но и, как представляется, пропаганды здорового питания и потери веса. Это открытие не может прийти в более критическое время для Северной Америки, как это недавно было сообщено, что ожирение среди детей младшего возраста увеличилось почти в три раза за последние три десятилетия. Эксперты

питания в настоящее время подчеркивая теорию о том, что роль семьи имеет решающее значение в обеспечении детей с соответствующими медико-санитарной информации и питания руководящих принципов. Здоровое взаимодействие со своими детьми во время трапез и воспитывать их о правильном приеме пищи особенно важно для направления их в правильном питании направлении. Через регулярно участвуют в семейных время приема пищи (примерно в три раза /неделю), дети и взрослые в этом исследовании, были на 20% меньше шансов заниматься нездоровой пищи на регулярной основе, а еще 35% были по сниженным риском развития пищевого расстройство. Впечатляюще, 24% детей в этом исследовании, были более склонны к принятию на всю жизнь здоровый образ жизни: режим из-за одних только семьи едят ритуалов. С детства ожирение является такой сложный вопрос, тем не менее, участие в регулярных семейных трапез является лишь одним из многих теорий, предложенных учеными, чтобы помочь снизить риск детского ожирения.

И дети, и родители могут извлечь выгоду от принятия более здорового плана питания и принимать участие в мероприятиях вместе, - которые могут включать в себя планирование семьи питание в течение недели. Если вы один из тысяч канадцев в настоящее время борется с ожирением и рассмотрели хирургические меры, как жизнеспособный вариант для потери веса; рассмотреть потери веса хирургии с системой OMNI LapBand. Профессиональный медицинский персонал центра хирургии Omni в Regina, Саскачеван предлагает безопасные процедуры желудка исчерченности с помощью системы OMNI LapBand.

• Советы для сжигания жира живота
• 5 Природные советы для потерять живота жир