Как слова с друзьями может помочь вам потерять Weight

Закусочная тягу намного сложнее, чем см пончик, хотите пончик
, говорит соавтор исследования Лотте Ван Диллен, доктор философии, Лейденского университета. Когда вы видите что-то вы хотите, вы начинаете фантазировать об этом, и он приобретает все больше и больше власти над вашим поведением, говорит она. "Но вы можете отрезать это мышление образец, помещая ваш мозг, чтобы лучше использовать." Читай: Если ваш ум заняты, то ваши пристрастия не имеют времени, чтобы создать импульс

Осваивать ваш голод с вашего мобильного телефона. . Когда вы начинаете жаждать-как пища, которая час перед сном огня Слова мусор с друзьями. Играя весело, но мысленно стимулирующая игра на вашем телефоне достаточно, чтобы занять свой мозг и закрыли ваши тягу к еде, прежде чем они на самом деле получить движение, Ван Диллен говорит

Если вам понравилась эта история, вы будете любить эти:.

• 3 способа Curb Your Поздние Cravings
• выиграть войну против Snacking
• Самый простой способ противостоять любому искушению
  
  
  • В Болезни, Скийрокет вашей депрессии риск
  • . Воспаление или разрыв мышцы живота