Пищеварительная система состоит из желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Он отвечает за расщепление продуктов и жидкостей на их основные химические компоненты, такие как жиры, белки и углеводы. Затем организм усваивает их в виде питательных веществ, которые можно использовать в качестве энергии для построения и восстановления клеток и обеспечения нормального функционирования.
Роль пищеварительной системы начинается, когда пища попадает в организм и проходит через пищевод и желудок, где начинается пищеварение. Затем тонкая кишка расщепляет пищу для поглощения питательных веществ и отправляет ее в кровоток. Оставшаяся пища превращается в жидкость и перемещается в толстую кишку. Стенка толстой кишки впитывает воду, а остатки непереваренной пищи выводятся из организма.
Пищеварительная система играет важную роль в общем состоянии здоровья, поскольку она доставляет питательные вещества в организм. Без хорошего пищеварения вы будете испытывать множество неприятных симптомов, таких как боль в животе, вздутие живота, расстройство желудка и многое другое. Кроме того, вы также можете получить недостаток надлежащего питания из пищи, которую вы едите, что может негативно сказаться на вашем здоровье и благополучии. Вот почему здоровье пищеварительной системы так важно.
Итак, как сохранить здоровье пищеварительной системы? Вот как улучшить функцию пищеварения и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свое здоровье:
Пищеварительная система должна быть хорошо увлажнена, чтобы нормально функционировать. Обязательно пейте достаточное количество воды в соответствии с вашим весом и уровнем физической активности. Без хорошей гидратации вы можете страдать от запоров, обезвоживания и множества нежелательных симптомов. Для хорошего пищеварения пейте достаточное количество воды каждый день.
Употребление в пищу свежих овощей и фруктов — отличный способ получить питательные вещества и натуральные ферменты, которые улучшают общее пищеварение и улучшают его работу. Сбалансированная диета, богатая полезными фруктами и овощами, может помочь улучшить работу пищеварительной системы. По возможности лучше есть их свежими и сырыми.
Избегайте употребления продуктов, насыщенных химическими веществами, и продуктов, подвергшихся технологической обработке, и начните есть натуральные продукты. Химические пищевые добавки, искусственные подсластители и пищевые консерванты могут мешать процессу пищеварения и влиять на него. Ваше тело не предназначено для употребления такой пищи. Употребление в пищу здоровых и свежих продуктов поможет вашему пищеварению оставаться в отличной форме.
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для улучшения своего пищеварительного здоровья, — это регулярно посещать гастроэнтеролога. Часто бывает сложно самостоятельно определить, что что-то не так. Гастроэнтеролог может оценить, есть ли у вас необычные симптомы, и порекомендовать изменения образа жизни, а также лекарства, которые могут помочь улучшить ваше здоровье.
Гастроэнтерология Остина - крупнейшая группа врачей в Центральном Техасе. Мы специализируемся на диагностике, лечении и профилактике всех видов желудочно-кишечных заболеваний. Если вы хотите получить наилучшее обслуживание от сертифицированных врачей, свяжитесь с нами сегодня.
Запишитесь на прием, позвонив по удобному для вас адресу офиса. Вы также можете записаться на прием онлайн.
Что вызывает отравление скумброидной рыбой?
Болезнь Такаясу (артериит Такаясу)
Когда следует обращаться за медицинской помощью при болях в животе
Нарушения моторики и двигательной дисфункции
Необходимы новые методы лечения заболеваний кишечника, заявляет FDA
Что такое рак поджелудочной железы 4 стадии?
Исследование предполагает связь между употреблением пробиотиков и «затуманенностью мозга».
Исследование, проведенное в Медицинском колледже Джорджии при Университете Августа, показало, что прием пробиотиков может привести к значительному накоплению бактерий в тонком кишечнике, что приводит
Признаки и симптомы рака толстой кишки
Рак толстой кишки, также известный как колоректальный рак, представляет собой рак, который начинается в толстой кишке (толстой кишке) или прямой кишке. Эти органы находятся в нижней части пищеваритель
Домашняя гранола, полезная для кишечника
Перейти к рецепту Распечатать рецепт Привет, это снова Нэнси, и я рада поделиться с вами рецептом домашней мюсли, приготовленной для особенного человека, который нашелся в вашем кишечнике! Позвольте