Sľubný Zníženie rakovina žalúdka Rates

Správy sú plné desivých štatistík o rakovine a ďalším chorobám. Z toho, čo čítame a počujeme v televízii, sme viedli k domnienke, že stále viac a viac ľudí bol diagnostikovaný s rakovinou a že stále viac ľudí zomiera na neho. Práčke V niektorých prípadoch je to pravda , Incidencia a úmrtí na rakovinu vzrástli každý rok za posledných päťdesiat. Avšak, nenechajte sa tohto príkladu, aby ste verili, že žiadny dochádza k pokroku. Práčke Poďme sa pozrieť na rakovinu žalúdka, napr. Karcinómov žalúdka boli kedysi najčastejšou príčinou úmrtí na rakovinu v Spojených štátoch a v mnohých ďalších krajinách. Avšak, od roku 1930, výskyt a počet úmrtí súvisiacich s rakovinou žalúdka neustále klesal. Práčke V roku 1994, rakovina žalúdka bol ôsmy najčastejšou príčinou úmrtí na rakovinu v Spojených štátoch a štatistiky sa zdajú pokračovať byť na ústupe. Takže, prečo sme svedkami dnes rakovina žalúdka menej ako predtým? No, lekárska komunita sa nezdá robili nejaké definitívne závery, ale tam sú niektoré faktory, ktoré sú považované za prispievajúce k tejto sľubnej trendu. Práčke číslo jeden z dôvodov lekári sa domnievajú, že rakovina žalúdka je na poklese je vyššia spotreba čerstvého ovocia a zeleniny v našej strave a nižšia spotreba potravín, ktoré sú konzervované v soli. Pred rokmi, chladenie v domácnosti nebolo bežné, takže udržať ovocia a zeleniny v pohotovosti nebolo ľahké. A bolo bežné, aby sa zachovala mäso a niektoré ďalšie potraviny, so soľou, skôr než ich zmrazenie. Práčke Keď schopnosť chladom a zmraziť potraviny v domácnosti sa stali bežnou záležitosťou, americkej strave zmenilo. Začali sme sa jesť viac ovocia a zeleniny a zmrazenie nášho mäsa namiesto vytvrdnutí. Tak, ako to pomôže znížiť naše riziko rakoviny? Práčke No, je to vlastne celkom jednoduché. Strava bohatá na ovocie a zeleninu znamená, že strava bohatá na antioxidanty. Každý deň, keď sme previesť potravín, ktoré jeme na energiu, sme sa vytvoriť voľné radikály v našom tele. Tieto voľné radikály môžu poškodiť naše bunky a našej DNA. Nekontrolované voľné radikály sa predpokladá, že prispievajú k rozvoju rakoviny a ďalších chorôb. Práčke antioxidanty sú vynikajúce v boji proti voľným radikálom. Strava bohatá na antioxidanty je spojená s prevencii rakoviny, srdcových chorôb, problémov s cholesterolom a nižší výskyt cievnej mozgovej príhody. Práčke Takže, ak máte záujem o zníženie rizika vzniku rakoviny, byť istí, že vaše strava je bohatá na antioxidanty na dennej báze. Niektoré z potravín najvyššie v antioxidanty sú: práčke Malé červené fazule (sušené)
Wild čučoriedky v práčke Červená fazuľa (sušené)
fazule
čučoriedka (cultivated)
Cranberry
Blackberry
Prune
Raspberry
Strawberry
Apple
Pomegranate
Pecan
Sweet Cherry
Black Plum
červenohnedý zemiakov (varené)
čiernej fazule (sušené)
Plum práčke Takže, ak chcete zlepšiť svoje zdravie, a znížiť Vaše riziko rakoviny, tieto plody by mali byť sponky do svojho jedálnička. A je tu iný spôsob, ako sa môžete dostať svoj dennú dávku antioxidantov; jedna ste možno ešte nenapadlo. práčke Zelený čaj má vysoký obsah antioxidantov v práčke Zelený čaj bol široko používaný v ázijských kultúrach po celé stáročia, aby sa zabránilo ochorenia a liečiť , tiež. A mnoho nedávnej štúdie súvisiace zelený čaj sa prevencii rakoviny, a, v niektorých prípadoch dokonca zistené, zelený čaj, aby byť užitočné pri liečbe rakoviny. Práčke Čaj pochádza z Camellia sinensis rastlín. Existuje mnoho rôznych druhov čaju; väčšina z rozdielov pochádzajú z toho, ako čaj je spracovaný. Čajové lístky obsahujú veľmi silné antioxidanty v ich prirodzenom stave. Práčke Kvasenie čajové lístky, ktorá je súčasťou zariadenia na spracovanie čajových lístkov pre čierny čaj, prevedie tieto katechíny na iné zlúčeniny a znižuje ich prínos pre zdravie. Z tohto dôvodu, zelený čaj, pretože to nie je fermentovaný, zachováva viac zo svojich pôvodných antioxidantov, než čierny čaj. Práčke V každej časti sveta, s výnimkou Ázie, čierny čaj odrody sú oveľa väčšej miere, než spotrebuje zelená čaj. A čierny čaj je zdravý. Avšak, pretože zelený čaj prekoná menej spracovania, to ďaleko predčí čierneho čaju v jeho schopnosti poskytovať antioxidanty, a tým, prevenciu ochorení. Práčke ázijské kultúry majú oveľa nižší výskyt ochorení srdca, mŕtvice, vysoká hladina cholesterolu a rakovina. A keď tam sú pravdepodobne ďalšie kultúrne a environmentálne faktory, ktoré prispievajú k ich nižšiemu výskytu choroby; ich vysoká spotreba zelený čaj je považovaný za významný faktor. V skutočnosti, v roku 1994 Journal of National Cancer Institute zverejnila výsledky epidemiologických štúdií naznačuje, že pitie zeleného čaju znižuje riziko rakoviny pažeráka v čínskych mužov a žien takmer o šesťdesiat percent. Práčke Takže, ak by ste chceli znížiť riziko vzniku rakoviny a ďalších chorôb, ktoré nás často mor ako starneme, jesť a piť nahor. Získajte svoj denný dosýta ovocia a zeleniny. A spláchnuť so zeleným čajom! Budete robiť svoju časť, aby vám žiť dlhý a zdravý život!

• Čokoláda a Cancer
• Čo je dumping Po žalúdočný chirurgia?