Zmeny životného štýlu liečiť Low žalúdočnej kyseline Prirodzene

zmeny životného štýlu liečiť Low žalúdočnej kyseliny prirodzene

oddýchnuť a krmivá. Spomaľte!

Snáď najviac dôležitá zmena nie je k jedlu a zároveň zdôraznil, ako telo neprodukuje žalúdočných štiav pri zaťažení. To znamená, že sedieť na vaše jedlo, žuvanie dobre, a jesť všímavý.

Eliminovať potravinových alergénov

Nízka žalúdočná kyselina konzervuje potravinovej alergie. Konzumácia potravín, ktoré sú citlivé alebo alergické na Zápal spôsobuje v tele a zhoršuje celý tráviaci trakt. Eliminovať tieto potraviny, kým tesnenie zažívacieho traktu, sekrécia žalúdočnej kyseliny je normalizovaný a potravinové alergie sú obrátené. Vylúčiť lepok obsahujú potraviny (pokiaľ je to možné vyhnúť sa všetkým zrna), priemyselné oleje zo semien, mliečne výrobky, strukoviny a sóju.

vyhnúť sa vysokým obsahom vlákniny diéta

Obilie vlákno obsahuje veľké množstvo kyseliny fytovej, zlúčenina ktorá "zamkne" na minerály, ako je zinok, meď, železo a vápnik. Spracované obilné produkty, ako je chlieb a obilniny, nie sú riadne pripravené a obsahujú vysoké množstvo kyseliny fytovej. Keď žalúdočnej kyseliny je optimálny, kyselina pomáha štiepiť malé zväzky kyselín a minerálnych fytovej robí niektoré z tých skôr ukradnutých minerálov sú k dispozícii k telu. Ale telo nemôže kultivovať tieto živiny s nízkou žalúdočnej kyseliny. Zníženie nerozpustný vlákien a tým znížiť príjem kyseliny fytovej, minerály efektívnejšie vstrebáva.

Nenechajte Over-hydrát Viac nie je vždy lepšie Tu

začleniť zdravie dogma psy, aby sme pili 8 + pohárov vody za deň po dobu "hydratácie" a na "flush toxíny". v skutočnosti, v priebehu hydratačný nemá ani jedna z vecí, a v skutočnosti spomaľuje metabolizmus a môže spôsobiť bunkovú pridávanie dehydratácia, piť veľké množstvo vody, pred alebo počas jedla vôd dole žalúdočnej kyseliny a preto bráni trávenie.

Ak je to žiaduce, vypiť šálku teplého, domáci kostnej vývar k stimulácii tráviacich štiav požadovaných počas jedla. Tiež môžete zistiť, že je užitočné vypiť 1/2 šálky vody s 1 lyžička. surový jablčný ocot pred alebo po jedle.

Na zdravie zlepšenie trávenia zdravia!

Ako vždy, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pred vykonaním nejaké lieky zmeny.