Tip pre zdravie:Prevencia hernie

Najnovšie správy o chronickej bolesti

• Astronauti ohrození „vesmírnou anémiou“
• Mohla by génová terapia pomôcť vyliečiť kosáčikovitú anémiu?
• FDA podporuje systém virtuálnej reality na zmiernenie bolesti chrbta
• Génová terapia môže byť veľkým pokrokom v boji proti hemofílii
• Väčšina Američanov by po operácii opiáty vynechala
• Chcete viac noviniek? Prihláste sa na odber bulletinov MedicineNet!

(HealthDay News) - Kýla nastane, keď časť tela vyčnieva cez stenu svalu alebo tkaniva, ktoré ju obsahuje, hovorí Cleveland Clinic.

Od ochabnutých svalov až po opakované namáhanie brucha a slabín, kýla má rôzne príčiny.

Na prevenciu prietrže Cleveland Clinic navrhuje:

• Udržiavajte si ideálnu telesnú hmotnosť. Jedzte zdravú stravu a cvičte.
• Jedzte ovocie, zeleninu a celé zrná, aby ste sa vyhli zápche.
• Pri zdvíhaní závažia alebo ťažkých predmetov používajte správnu formu.
• V prípade pretrvávajúceho kašľa alebo kýchania navštívte lekára.
• Nefajčite. Cvičenie môže viesť ku kašľu, ktorý spustí prietrž.

Autorské práva © 2019 HealthDay. Všetky práva vyhradené.

• Samovražedné myšlienky bežné pri endometrióze, odhaľuje hlavný prieskum
• Tip pre zdravie:Príznaky žlčových kameňov