Gastritída je bežný stav, ktorý môže spôsobiť tráviace symptómy a bolesť. Vyhýbanie sa jedlu a nápojom, ktoré spúšťajú príznaky, môže ľuďom pomôcť zvládnuť tento stav.
Gastritída označuje zápal sliznice žalúdka. Existujú rôzne typy a príčiny gastritídy a liečba bude závisieť od typu a príčiny. The
Tento zápal je spôsobený poškodením sliznice žalúdka. Akútna gastritída trvá obmedzený čas a po liečbe sa často zlepší. Bez liečby sa však gastritída môže stať chronickou alebo dlhotrvajúcou. V závislosti od príčiny sa môžu vyskytnúť komplikácie, ktoré zahŕňajú peptické vredy, krvácanie, nutričné nedostatky a zvýšené riziko rakoviny.
To naznačuje, že zameranie sa na stravovacie návyky môže pomôcť zvládnuť symptómy.
V tomto článku sa pozrieme na potraviny, ktoré môžu byť užitočné na jedenie a ktorým sa treba vyhnúť pri gastritíde. Pozrieme sa aj na nápady na recepty a na to, ako pomôcť predchádzať zápalu žalúdka.
The
Gastritída je zápalový stav a výskum naznačuje, že dodržiavanie protizápalovej diéty môže pomôcť znížiť zápal.
Výživové postupy, ktoré môžu pomôcť zvládnuť zápal, zahŕňajú:
Ktoré potraviny majú vysoké glykemické zaťaženie? Zistite to tu.
Tu sú niektoré potraviny, ktoré môžu hrať úlohu pri protizápalovej diéte:
Cesnak, zázvor, kurkuma a ďalšie koreniny môžu mať tiež protizápalové vlastnosti.
Čo je protizápalový stravovací plán? Zistite to tu.
Podľa
An
Ďalší
Okrem toho sa výskum zameral na používanie probiotických doplnkov namiesto potravín. Preto ešte nie je dostatok výskumu, ktorý by potvrdil, že probiotiká môžu byť prospešné pre ľudí s gastritídou.
Medzitým konzumácia probiotických potravín môže
Medzi potraviny, ktoré obsahujú prospešné probiotické baktérie patria:
Okrem toho a
Probiotiká sú dostupné ako doplnky, ale človek by sa mal najskôr poradiť so svojím lekárom, aby sa uistil, že ich používanie je bezpečné, pretože
Čo sú probiotiká a kto z nich môže mať úžitok?
Nasledujú dva príklady toho, ako môžu ľudia kombinovať potraviny prospešné pri gastritíde vo výživných jedlách.
V roku 2020 výskumníci zverejnili
Účastníci uviedli, že symptómy zhoršili nasledujúce faktory:
Špecifické typy potravín, ktoré zrejme zhoršovali symptómy, boli:
Potraviny, ktoré zrejme zvyšujú riziko zápalu, sú:
Zistite viac o tom, ako spracované potraviny ovplyvňujú zdravie človeka.
Gastritída má niekoľko rôznych príčin. Nižšie uvádzame niektoré z nich.
Podľa štúdie z roku 2015 je najčastejšou príčinou gastritídy na celom svete H. pylori, baktéria, ktorá spôsobuje žalúdočné infekcie. Zvyčajne sa prenáša z človeka na človeka priamym kontaktom so slinami, zvratkami alebo výkalmi.
Mnoho ľudí má H. pylori v ich črevách, ale nemusia mať nevyhnutne príznaky. Gastritída sa však môže vyvinúť u jedincov s H. pylori starnúť.
Diétne návyky a životný štýl, ktoré môžu
Osoba môže mať tiež väčšiu pravdepodobnosť vzniku gastritídy, ak má:
Menej časté príčiny zahŕňajú:
Gastritída
Príznaky, ktoré môžu naznačovať gastritídu
Závažnejšie príznaky, ktoré sa môžu objaviť v priebehu času, sú:
Tieto príznaky môžu naznačovať krvácanie do žalúdka.
Krvné testy
Tu sa dozviete viac o príznakoch gastritídy.
Lekár môže vykonať testy na identifikáciu základnej príčiny gastritídy, ako napríklad:
Odporúčaná liečba bude závisieť od výsledku.
Domáce opravné prostriedky
Pred zmenou alebo ukončením užívania akýchkoľvek liekov, vrátane NSAID, je nevyhnutné porozprávať sa s lekárom.
Lieky, ktoré môžu znížiť žalúdočnú kyselinu a pomôcť zmierniť príznaky gastritídy, zahŕňajú:
Lekár môže tiež
Nie vždy je možné vyhnúť sa gastritíde, ale nasledujúcemu
Dodržiavanie hygienických pokynov
Osoba s príznakmi gastritídy by sa mala poradiť s lekárom, pretože by mohli naznačovať základné ochorenie. Dlhodobá gastritída môže viesť ku komplikáciám, ako je erózia sliznice žalúdka a bolestivé vredy.
Ak jednotlivec okamžite vyhľadá pomoc, lekár môže vyriešiť akékoľvek základné podmienky. Včasná liečba môže pomôcť predchádzať komplikáciám.
Odborníci nespojili stravovacie faktory s gastritídou, ale niektorí ľudia zistili, že vyhýbanie sa určitým jedlám a nápojom môže pomôcť zvládnuť symptómy. Patria sem alkohol a jedlá, ktoré sú korenené, kyslé a mastné.
Dodržiavanie diéty, ktorá zahŕňa protizápalové potraviny a probiotické potraviny, môže tiež pomôcť podporiť črevá a zvládnuť symptómy.
Každý, kto verí, že môže mať gastritídu, by mal vyhľadať lekársku pomoc. Bez liečby sa môže stať dlhodobým problémom a viesť ku komplikáciám. Gastritída môže tiež naznačovať základný stav, ktorý si vyžaduje lekársku starostlivosť.
Ľudia sa môžu vyhnúť H. pylori infekcia – najčastejšia príčina gastritídy – udržiavaním vhodných hygienických návykov a bezpečným varením jedla.
10 spôsobov, ako sa symptómy IBS u žien líšia
Príznaky syndrómu dráždivého čreva (IBS) môžu byť iný u žien. Takže ak ste žena, ktorá sa čuduje, prečo vás táto porucha neovplyvňuje rovnako, ako ovplyvňuje muža vo vašom živote, buďte si istí, že ro
Čo dokáže vyliečiť pankreatitídu?
Čo je pankreatitída? Pankreatitída je zápal a opuch pankreasu. Pankreatitída sa nedá vyliečiť, ale dá sa liečiť zmenami stravovania a životného štýlu a liekmi. Akútne prípady pankreatitídy zvyčaj
Steve’s SCD Diet Healing Journal:23. týždeň – legálne letné koktaily SCD
Spoluzakladateľ SCD Lifestyle Steve Wright sa konečne zlomil a začal svoju cestu k liečeniu čriev. Po mnohých rokoch nediagnostikovaného zažívacieho boja v jeho tele vás táto séria týždenných príspevk
