Mnoho pacientov s IBS uvádza súvislosť medzi kvalitou spánku a symptómami IBS. Ich pozorovania sú potvrdené výskumom, ktorý ukazuje, že poruchy spánku sú dobre zdokumentované u ľudí so syndrómom dráždivého čreva. V skutočnosti sú poruchy spánku jednou z najčastejších mimočrevných sťažností ľudí s IBS.
Niektoré pozorované poruchy spánku zahŕňajú problémy so zaspávaním, kratší čas spánku , časté prebúdzanie počas noci a pocit sviežosti po nočnom spánku. Štúdie ukázali, že ľudia s IBS častejšie používajú toaletu na vyprázdňovanie počas noci v porovnaní s bežnou populáciou, kde by mohli potrebovať močiť. Ľudia s IBS hlásili, že počas týchto prebudení pociťujú bolesť brucha. Tieto symptómy môžu výrazne ovplyvniť kvalitu života kohokoľvek, s IBS alebo bez neho.
Ľudia, ktorí majú poruchy spánku, majú 1,6-krát vyššiu pravdepodobnosť, že budú mať IBS ako tí, ktorí ho nemajú.
Existuje názor, že poruchy spánku sú súčasťou začarovaného kruhu vedúceho k zlému spánku k precitlivenosti čreva a následne črevným symptómom vedúcim k zlému spánku.
Výskumníci dúfajú, že lepšie pochopenie vzťahu medzi spánkom a IBS povedie k hlbší pohľad na základné príčiny poruchy. Z prebiehajúceho výskumu vyplynulo niekoľko predbežných zistení:
Poruchy spánku môžu ovplyvniť kvalitu vášho života. Prediskutujte svoje problémy so spánkom so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a zistite, či je potrebné ďalšie vyšetrenie. Dodržiavajte správnu spánkovú hygienu, aby ste mali najlepšiu šancu na dobrý nočný spánok.
Získajte nášho vytlačiteľného sprievodcu pre najbližšie stretnutie poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý vám pomôže klásť správne otázky.
Stiahnuť PDF 
Aký je problém s hepatitídou C?
Hep C. V týchto dňoch, vidíte veľa televíznych reklám o tom, ako sa testujú a premietajú. Je ľahké predpokladať, že hepatitída je stav, ktorý sa týka iba tých, ktorí môžu mať počas užívania drog spolo
Čokoládový karamelový rez SIBO
Čokoládový karamelový plátok je taká obľúbená austrálska sladká pochúťka, takže s veľkým potešením som pre Donnu vyvinul SIBO-friendly verziu. Skontaktovala sa so mnou a spýtala sa, či by som nevyvinu
Navigácia Fiber s IBS
V súčasnosti si už väčšina z nás uvedomuje, že vláknina hrá veľkú úlohu v tom, ako kakáme. Nie vždy to však znamená, že máme dostatok vlákniny! Sme zaneprázdnení ľudia s rušným životom, takže premýšľa
