Diéta s nízkym obsahom FODMAP zmierňuje príznaky IBS

Austrálski vedci zistili, že diéty s nízkym obsahom FODMAP znižujú skóre závažnosti symptómov, bolesti brucha, nadúvanie a celkové symptómy syndrómu dráždivého čreva (IBS).

Diéty s nízkym obsahom FODMAP, ktoré boli vyvinuté na Monash University, majú nízky obsah fermentovateľných oligosacharidov, disacharidov a monosacharidov a polyolov.

Medzi cukry, ktoré sú v strave obmedzené, patrí fruktóza, fruktány, galakto-oligosacharidy, laktóza, sorbitol a manitol.

Teória za týmto prístupom je, že tieto sacharidy s krátkym reťazcom sa v tenkom čreve zle vstrebávajú, čo vedie k produkcii plynu a iným účinkom.

Austrálska metaanalytická štúdia analyzovala výsledky z 22 samostatných štúdií, ktoré merali buď závažnosť symptómov IBS, alebo kvalitu života IBS pred a po intervencii.

Metaanalýza ukazuje pozitívnu súvislosť medzi diétou s nízkym obsahom FODMAP a znížením závažnosti symptómov IBS. Podobne existovala súvislosť medzi diétou s nízkym obsahom FODMAP a zvýšenou kvalitou života pacientov s IBS.

Najväčšie zlepšenie je pri bolestiach brucha a nadúvaní brucha, s najmenším zlepšením pri zápche, píšu autori.

Nafukovanie brucha sa vyskytuje u 96 % ľudí s IBS, tvrdia vedci z University of Sydney.

Diéta s nízkym obsahom FODMAP bude pravdepodobne prínosom pre väčšinu pacientov s IBS a potenciálne spôsobí úľavu od najproblematickejších symptómov, píšu.

Väčšina výskumov naznačuje, že diéta trvá asi sedem dní, kým dosiahne maximálny účinok, hovoria autori.

Clare Pain

• Hepatitída A, B a C:prehľad
• Výskum črevných mikrobiómov rýchlo napreduje