Keď sa vo vašom tráviacom trakte nahromadí nadbytočný plyn, môže to mať za následok nadúvanie brucha – stav, ktorý je nepríjemný a trápny. Nadúvanie sa môže prejaviť nafúknutým žalúdkom, nadmernou plynatosťou alebo grganím alebo nepríjemným pocitom v bruchu, čo sú všetky príznaky, ktoré môžu spôsobiť, že sa budete cítiť sebavedome a narušia vaše každodenné aktivity. Ak sa snažíte zvládnuť nadúvanie, tu je päť kľúčových tipov, ako pochopiť svoje príznaky a dostať ich pod kontrolu:
Strava zohráva obrovskú úlohu vo vašom tráviacom zdraví a môže to byť dôvod, prečo trpíte pretrvávajúcim nadúvaním. Niektoré potraviny môžu spôsobiť nafukovanie brucha, takže by ste si mali byť vedomí bežných vinníkov. Je známe, že nadmerný príjem cukru alebo sacharidov spôsobuje nadúvanie. Potraviny obsahujúce laktózu, ako sú mliečne výrobky, a nerozpustnú vlákninu, ako sú orechy a semená, môžu tiež spôsobiť príznaky. Ak zistíte, že ste po zjedení určitých potravín nafúknutý, možno by stálo za to znížiť množstvo škodlivých prísad.
Mohlo by sa zdať kontraintuitívne piť viac vody na boj proti nadúvaniu, ale príjem vody je dôležitý pre udržanie správnych gastrointestinálnych funkcií. Väčšina Američanov nekonzumuje dostatok tekutín na dennej báze a dostatočný príjem vody pomáha presúvať potravu cez tráviaci systém. Ak nepijete dostatok tekutín, zvyšujete svoje šance na zápchu a súvisiace príznaky, ako je nadúvanie.
Niekedy sú za nadúvaním brucha mikroskopické problémy. Napríklad premnoženie baktérií v gastrointestinálnom trakte môže prispieť k nadúvaniu, pretože baktérie spracovávajú cukor, ktorý jete, na plyn. V týchto prípadoch sa ukázalo, že probiotiká a určité antibiotiká znižujú nadúvanie tým, že podporujú zdravú rovnováhu gastrointestinálnych baktérií.
Ak ste sa pokúsili upraviť svoj jedálniček, ale nadúvanie pretrváva, môže to byť závažnejšia príčina. Nadúvanie môže byť príznakom zdravotných stavov, ako je syndróm dráždivého čreva, celiakia, zhubný nádor, nepriechodnosť čriev, ochorenie žlčníka a ďalšie.
Pretože existuje množstvo zdravotných stavov, ktoré môžu viesť k nadúvaniu, je dôležité poradiť sa s gastroenterológom, ak vaše príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú. Dohodnite si stretnutie v Gastroenterology Healthcare Associates ešte dnes – naši špecialisti môžu vykonať zobrazovanie brucha a akékoľvek ďalšie testy potrebné na nájdenie príčiny a pomôžu vám zvládnuť nadúvanie v budúcnosti.
Príčiny a rizikové faktory rakoviny pankreasu
Presné príčiny rakoviny pankreasu nie sú isté, ale rizikové faktory môžu zahŕňať vek, pohlavie, rasu, genetické faktory, ako je rodinná anamnéza ochorenia a problémy životného štýlu, ako je fajčenie,
Štúdia potvrdzuje súvislosť medzi cukrovkou a zriedkavou, ale nebezpečnou komplikáciou
Najnovšie správy o diabete Inzulín nie je jediným regulátorom krvného cukru Usmernenia pre poškodenie nervov súvisiace s cukrovkou Nebezpečenstvo cvičenia vo vysokej nadmorskej výške pri cukrovke 1.
Chlamydia
Čo sú chlamýdie? Mikroskopický obraz chlamýdiovej infekcie. Chlamydia je najčastejšie hlásená sexuálne prenosná choroba (STD) v USA. Ide o infekciu baktériou známou ako Chlamydia trachomatis . Chlam
