Stratiť žalúdka tuku v 50. rokoch - Voda a chudnutie

Všetci sme si vedomí, že je potrebné piť veľa vody. Všetky diéta a cvičenie programy zdôrazňujú svoje importance.That je dôvod, prečo mnohí z nás nesú balenú vodu - sa uistiť, že pobyt hydratované, najmä ak sme zapojení do športu alebo navštevovať posilňovňu. Vieme, že voda je nevyhnutná pre dobré zdravie, ale tam je tiež spojenie medzi vodou a chudnutie?

smäd a hlad

Výskum ukázal, smäd a hlad pocity sa aktivujú súčasne. Telo si budú myslieť, že je hladný, keď to je vlastne smäd. To znamená, že keď si myslíme, že máme hlad, môžeme mať smäd. Potom vezmeme v potravinách skôr než uhasenie smädu. Ak nebudeme piť dosť a neustále sa dostať smäd a hlad signály zle, jeme viac. Tam je voda vo väčšine potravín, takže sme mohli mať záujem o obsahu vody uspokojiť smäd. To by mohlo znamenať dostávame zbytočné kalórie z potravín, kedy sme všetko, čo sme potrebovali bol nejaký ne-kalórií voda. Nápoj vody uspokojí našej hladní po nejakú dobu a môžeme odložiť jesť o niečo dlhšie.

Voda pomáha spáliť kalórie

Voda pomáha náš metabolizmus spáliť kalórie rýchlejšie. Ak budeme piť vodu počas jedla, to pomáha nášmu tráveniu a látkovú výmenu, čo znamená, že jedlo je členia na prvky telo zvládne. To pomáha prelomiť našu telesného tuku. To je tam, kde je spojenie medzi vodu a úbytok hmotnosti. Tiež budeme jesť menej, ak máme napiť vody pred jedlom, pretože to napĺňa naše žalúdky. To platí po celý deň - voda odvrátiť bodavá bolesť z hladu. Voda pomáha našej chudnutie tým, či naše eliminácia proces funguje efektívne. To spláchne náš systém, pomáha obličky zbaviť odpadov a toxínov.

Voda je najlepší

Aj keď je telo bude spokojný s rôznymi tekutinami na uhasenie smädu, musíme dávať pozor, čo sme ho dať. Sme lepší uhasenie smädu s vodou ako je toľko cukru v mnohých ovocných štiav, malinovky a športových nápojov. V tomto ohľade, voda a chudnutie idú ruka v ruke.

Vodné nielen nám pomáha na udržanie dobrého zdravia, ale to hrať dôležitú úlohu v našom chudnutie.

• PH Počet žalúdka Acid
• Použite Plávanie cvičenie na tónovou Stomach