10 DIY Domáce lieky na žalúdočné Ache

žalúdka alebo kŕče v bruchu sa odkazuje na bolesti vyskytujúce sa v oblasti brucha. Existuje veľa vecí, ktoré môžu spôsobiť bolesťami brucha, ako je stres, zlé trávenie, nevoľnosť, menštruačné kŕče, alebo iné kŕče. Bolesťami brucha môže viesť k strate chuti do jedla, nepokoj, a nepohodlie; to môže byť veľmi bolestivé. Diétne a zmeny životného štýlu môže pomôcť vyriešiť žalúdočné ťažkosti. Tieto prírodné domáce opravné prostriedky a tipy vám pomôžu zbaviť žalúdočných ťažkostiach a udržať si šťastná a zdravá.

Home prostriedky pre bolesť brucha

Každý, kto bude dochádzať bolesťami brucha v určitom okamihu svojho života a tieto prírodné, domáce opravné prostriedky pomôžu zmierniť bolesť a nepohodlie spojené s bolesťami brucha.

1. Ginger

Ginger obsahuje protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zvýšiť tráviacich štiav a tiež neutralizovať žalúdok poskytnúť rýchlu úľavu. Zázvor tiež obsahuje silný antioxidant s názvom Gingerols, ktoré znížia tvorbu voľných radikálov a znížiť poškodenie vášho tela, čo zmierňuje bolesť

Proces 1 :.

Poprask v kuse sušené alebo strúhaný zázvor v šálke horúcej vody

Lei to lúhovať asi 5 -... 7 minút

Strain a piť dvakrát denne pomôže zmierniť bolesť žalúdka

Process. 2:

Jedzte kúsok olúpaného zázvoru pravidelne alebo pridať zázvor na vaše jedlo pre lepšie výsledky

Ak ste citliví na zázvoru, môžete konzumovať buď v doplnkoch, alebo tým, že pije zázvorové pivo.

Jedzte zázvor cukríky a pitie sóda obsahuje zázvorovou príchuť.

v pravidelnom užívaní zázvoru akýmkoľvek spôsobom pomáha liečiť svoje žalúdočné ťažkosti.

2. Harmanček čaj

Harmanček má protizápalové a upokojujúce vlastnosti, ktoré obmedzia bolesti brucha. Harmančekový čaj tiež pomáha uvoľniť svaly hornej časti tráviaceho traktu a uvoľňuje kŕče a brucho kŕče

Process :.

Mix 2 lyžičky sušeného harmančeka v šálke vriacej vody <. br>

Nechajte ho sedieť po dobu cca. 15 - 20 minút a kmeňa

Pridajte trochu citrónovej šťavy a med podľa chuti

Piť tento čaj pravidelne získať úľavu od bolesti žalúdka ..

môžete tiež použiť harmančekový čaj sáčok, aby sa čaj

. Poznámka: Vyhnite sa pitie tohto čaju, ak ste tehotná alebo trpia alergiami ambrózie, ako to môže mať za následok škodlivé reakciu

3. Teplý alebo studený obklad

Teplé alebo horúce obklady pomáhajú upokojiť žalúdok po uvoľnenie a relaxáciu svalov. To pomáha zmierniť kŕče, čo vám umožní cítiť pohodlne. Často studený obklad pomôže zmierniť bolesť brucha, ako

Process :.

Vezmite horúci pack fľašu s horúcou vodou alebo čistou starú ponožku naplnenou nevarené ryže ohriateho v mikrovlnná rúra.

Ľahnite si a dať horúci obklad na brucho, ale uistite sa, že teplota je pohodlná.

Naneste obklad po dobu najmenej 15 minút.

Nezabudnite ohrievanie obklad kedykoľvek to stráca teplo.

môžete si tiež vziať si horúcu kúpeľ zvýšiť krvný obeh a uvoľniť svaly.

rovnaký postup bude musieť byť vykonané na studený obklad.

tento postup opakujte vždy, keď máte pocit, že je to nutné.

4. Jablčný ocot

Jablčný ocot (ACV), prírodný čistič a antacidá, pomáha zmierniť trávenie tým, že absorbuje podstatné živiny

Process :.

Stir 1 - 2 čajové lyžičky jablčného octu v pohári teplej vody

Vypi to predtým, než spotrebuje vaše jedlo

pravidelne Nápoj získať úľavu od plynu spojenú s bolesťami brucha

. Poznámka: je veľmi dôležité použiť jablčného octu, nie je iné octy

5. mäta pieporná

Mint pomáha pri správne trávenie tým, že stimuluje chuť do jedla a zmiernenie bolesti spojené s bolesťami brucha .

Process:

Pridajte hrsť čerstvé listy mäty piepornej do šálky horúcej vody

Nechajte ju strmé niekoľko minút a kmeňa
<.. li> Piť čaj, ako sa zbaviť bolesti žalúdka

. Poznámka: môžete tiež žuť mätový cukrík alebo sa mäta doplnky

6 .. Lemon

citróny kyslý vlastnosť stimuluje tvorbu kyseliny chlorovodíkovej rozobrať na potravinovej pomoci s riadnym a ľahko stráviteľné. Citróny tiež pomáhajú udržiavať systém prepláchnuť a hladko

Process: ..

Pridať čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy do pohára teplej vody a dobre premiešajte

zmes popíjať pomaly získať úľavu od bolesťami brucha.

7. Sóda

jedlá sóda pôsobí ako antacidá a pomáha neutralizovať žalúdočné kyseliny poskytnúť úľavu

Process :.

Take lyžička alebo dve jedlej sódy a premiešajte do šálky teplej vody.

Drink tejto zmesi sa pomaly získať úľavu od poruchy trávenia a bolesti.

Alkohol vždy, keď dochádza k poruchám trávenia.

8. Sladkého drievka a feniklu

Fenikel pomáha zmierniť trávenie a nadúvanie. Sladkého drievka pomáha zvyšovať krvný tlak a môžu dráždiť akékoľvek vredy ak sa berie vo veľkých množstvách

proces: ..

Piť bylinné čaje, ktorý obsahuje sladké drievko a fenikel

OR môžete tiež žuť lyžičku semien feniklu po dokončení svoje jedlo.

alebo nápojovom sladkého drievka čaj zakaždým, keď trpí bolesťou žalúdka.

9. Ryža Voda

Ryža voda sa chová ako upokojenie, čo je látka, ktorá zmierňuje zápal tým, že tvoria upokojujúce bariéru cez membránu, alebo sliznicu žalúdka

Process :.

Cook ryže na miernom ohni pridaním dvakrát množstvo vody.

Odstrániť z tepla, kedy sa stane. Nechajte ju vsiaknuť s pokrievkou asi 3 minúty.

Sceďte vodu a piť teplý zmierniť bolesť. Môžete pridať med k nemu.

jesť ryžu neskôr ako jedle.

10. Diet Plan

Plánovanie svoj jedálniček výrazne pomôže odstrániť bolesti žalúdka. Po tejto diétu, aby sa zabránilo bolesťami brucha.

Majú hrianku pomáha neutralizovať toxíny a zabrániť bolesti žalúdka. B.R.A.T. (Banán, ryža, jablčnú a toast) potraviny pomoc pri trávení a žalúdočnej nevoľnosti.

Plain potraviny, ako toast, cestoviny, jogurt, ryža, ovsené vločky, atď zriedka dráždi žalúdok, pretože je ľahko stráviteľné a pomáha funkcia gastrointestinálny trakt správne.

Vyhnite sa mastný, pikantné a nezdravé "nezdravé" potraviny, čo je viac ťažko stráviteľné a často vedie k bolesti žalúdka.

Pite veľa vody, a to najmä medzi jedlá. Vyhnite omáčky, korenie alebo nadmerné korenia.

Jedzte 5-6 malých jedál namiesto 3 veľkých jedál.

Konzumácia väčšieho jedla môže spôsobiť zažívacie ťažkosti alebo nevoľnosť.

Tipy pre zníženie žalúdka:

Postupujte podľa nasledujúcich tipov pravidelne získať úľavu od bolesti brucha

Pite teplej slanej vode .. Pridajte lyžičku soli do šálky teplej vody a vypiť. Vyhnite sa to, ak ste trpia vysokým krvným tlakom alebo máte nejaké srdcových ochorení.

Drink cola sirup, hustá tekutina ako vaša obľúbená cola získať úľavu od nevoľnosťou a bolesťami brucha.

Drink black čaj alebo iné nápoje s trieslovín, ktoré neutralizujú toxíny.

Nápoj aloe vera šťava. Je to nielen lieči bolesti žalúdka, ale aj lieči zápchu, kŕče, plyn a ďalšie zažívacie problémy.

Akupunktúra a akupresúra a masáž reflexných zón pomáha pri liečbe žalúdočných plynu a bolesť.

Jesť jogurt, ho obsahuje probiotiká, ktoré pomáhajú poskytnúť úľavu od poruchy trávenia a žalúdočné bolesti.

mať stravu, ktorá obsahuje čerešne, hrozienka, marhule a slivky, pretože tieto potraviny obsahujú vlákninu, ktorá uvoľní stolice. Pre dieťa menej ako štyri roky, aby pyré z týchto zložiek. Batoľatá by mala jesť pol šálky tohto pyré. Odporúča sa jesť večeru aspoň 2 - .. 3 hodiny pred spaním do postele

Dbajte na to, aby si ľahnúť ihneď po dokončení svojej jedlo

Skúste jogu, meditácie, hlboké dýchanie, trávenie času s deťmi, alebo cvičenie sa zbaviť stresu.

bolesťami brucha sú bolesti v bruchu, ktoré vedú k nepohodlie. Môžu byť spôsobené z mnohých iných vecí. Vyhnúť sa starať o tejto bolesti a vyskúšať niektoré z prírodných domáce opravné prostriedky v tomto článku získať rýchlu a trvalú úľavu od bolesti brucha, bez rúti do miestnej lekárne za viac než predajné lieky. Ak sa ocitnete pravidelne zažívajú bolesť brucha, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

• 16 DIY Domáce lieky na žalúdočné plyn
• 10 DIY Domáce lieky na črevnú chrípku