Stomach Health >> Žalúdok Zdravie >  >> Stomach Knowledges >> Články o Žalúdku

16 DIY Domáce lieky na žalúdočné plyn

Plyn je nepríjemné, trápne a nepríjemné. To môže byť spôsobené niečím nevhodným žuvanie a korenené jedlá, až po nadmernom pití, stres a bakteriálnym infekciám. Existuje množstvo voľne predajných liekov, ktoré liečia plyn a zápach z úst, nadúvanie, grganie a bolesti brucha, ktoré ho sprevádzajú. Ale prečo vysporiadať s vedľajšími účinkami, keď môžete liečiť plyn pomocou jednoduchých ingrediencií, ktoré už máte doma? Metódy uvedené v tomto článku sú bezpečné a účinné, a oni stoja menej ako komerčných procedúr

Domáce lieky na plyn :.

Skúste ich všetky, kým nenájdete ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje.

1. cinnamon

škorice pomáha upokojiť žalúdok a podporuje správne trávenie

Proces 1 :.

  • Stir ½ lyžičky škorice a , ½ lyžičky medu do šálky teplého mlieka a nápojov
  • Opakovať v prípade potreby kedykoľvek získať úľavu od plynu

    Process. 2:

  • Mix 1 lyžička škorice v šálke vriacej vody.
  • Let strmé po dobu 10 minút a piť.
  • Opakovať kedykoľvek je to potrebné.

    2. Ginger

    Ginger obsahuje gingerols a shogals, ktoré uvoľňujú črevný trakt a zmiernenie zápalu. Lieči poruchy trávenia a pomáha znižovať plyn

    procesu 1: ..

  • variť vodu a vmiešajte 1 lyžička mletého zázvoru
  • znížiť tepelné a dusíme 5 minút .
  • Odstrániť z tepla a nechajte 10 minút strmé
  • SRepeat 3x denne

    Proces 2: ..

  • Použiť zázvor v varenie často, aby sa zabránilo plynu.
  • Chew čerstvého zázvoru po každom jedle prináša úľavu od plynatosti.
  • Zmiešajte zázvor esenciálny olej a akýkoľvek náklad ropný a trieť na bruchu.

    Proces 3:

  • Zmiešajte 1 lyžičku zázvoru šťavy a 1 lyžičku cukru do pohára teplej vody
  • Vypi to vyliečiť problém

    3. Fenikel

    Fenikel je anti-kŕčovitý, ktorý uvoľňuje tráviaci trakt umožniť únik plynu ľahšie. Žuvanie semien feniklu po jedle, alebo sledovať procesy nižšie

    Proces 1 :.

  • variť vodu a pridajte 1 lyžica semien feniklu
  • Znížte teplotu a dusíme 5. .. minútami
  • Odstrániť z tepla a nechajte 10 minút strmé
  • Strain a piť, ako sa zbaviť plynu

    Process. 2:

  • Varte vody a miešajte v 1 lyžicu semien feniklu, hrsť čerstvej mäty a niekoľko kardamóm listov.
  • Znížte teplotu a dusíme 5 minút.
  • Odstrániť z tepla a nechajte .. strmé 10 minút
  • Strain a pitie
  • Opakovať v prípade potreby kedykoľvek

    proces. 3:

  • variť vodu a za stáleho miešania v 1 lyžica semien feniklu a jeden pravidelný sáčok čaju.
  • Znížte teplotu a dusíme 5 minút.
  • Pridať ¼ šálky mlieka a 2 lyžice Jagger sirup a zamiešame.
  • odstrániť z tepla a nechajte strmé 10 minút.
  • kmeňa a pitie.
  • Opakovať v prípade potreby.

    4. asafoetida

    asafoetida je proti -spasmodic. To zmierňuje kŕče a uvoľňuje zažívací trakt

    Proces 1 :.

  • Mieša štipku asafetida v pohári teplej vody a vypiť
  • Opakujte 2 krát. denne sa dostať okamžitú úľavu

    Proces 2: ..

  • Zmiešajte 1 lyžičku asafetida s dostatočným množstvom vody, aby pastu
  • Použiť ju do svojho žalúdok a nechajte uschnúť
  • opláchnuť vodou

    Proces 3: ...

  • Vložiť 1 lyžičku asafetida do zrelého banánu a jesť to
  • Opakujte 2 krát denne.

    5. Peppermint

    pieporná uvoľňuje tráviaci trakt uľahčiť kŕče a umožniť plyn ľahko preniesť. Žuť čerstvú mätu po jedle, alebo postupovať podľa receptov nižšie

    Proces 1 :.

  • Variť pohár vody a za stáleho miešania počas 5-6 listy mäty piepornej
  • Znížiť. tepla a dusíme 5 minút.
  • Odstrániť z tepla a nechajte strmé 10 minút.
  • Strain, pridáme med podľa chuti a pitie.
  • opakujte 3-krát denne.

    Proces 2: ..

  • Mix 3 kvapky mäty piepornej do ½ šálky studenej vody
  • Piť 3 krát denne

    6. čierne korenie

    čierne korenie stimuluje tvorbu slín, žalúdočných štiav a kyseliny chlorovodíkovej, čo napomáha správne trávenie

    Proces 1 :.

  • Mix ½ lyžičky čierneho korenia prášok s drveným Jagger.
  • zmes miešajte v ½ šálky cmar.
  • Drink ak je to potrebné.

    proces 2:

  • Zmiešajte rovnaké množstvo čierneho korenia, sušenej mäty, zázvorový prášok a koriandru
  • Grind nich na jemný prášok
  • Vezmite 1 .. lyžičky tohto prášku 2x denne a kedykoľvek budete potrebovať úľavu od plynu.

    7. Cesnak

    Cesnak podporuje správne trávenie. Použite ju vo svojom pravidelne varení, žuť čerstvé strúčiky cesnaku po jedle, alebo postupovať spôsobom, popísané nižšie

    Proces :.

  • variť vodu a vmiešajte ½ lyžice mletého cesnaku, ¼ lyžička čierneho korenia, a ½ lyžičky rascou.
  • Znížte teplotu a dusíme 5 minút.
  • Odstrániť z tepla a nechajte strmé 10 minút.
  • Strain a pitie.
  • Piť 3 krát denne.

    8. kardamóm

    kardamóm urýchľuje proces trávenia a pomáha znižovať plyn. Použite ju vo svojom pravidelne variť, aby sa zabránilo plynu, žuť kardamóm struky po jedle, a nasledovať recept nižšie

    Process :.

  • Variť pohár vody a miešajte do 3 kardamóm struky , ½ lyžičky mletého zázvoru, 1 lyžička a fenikel.
  • Znížte teplotu a dusíme 5 minút.
  • Odstrániť z tepla a nechajte strmé 10 minút.
  • Strain a pitie.
  • opakujte 3-krát denne.

    9. jablčný ocot

    jablčný ocot pomáha regulovať proces trávenia a zabrániť plyn.

    proces :.

  • Stir 2 lyžice jablčného octu v pohári vody
  • Piť kedykoľvek budete potrebovať úľavu od plynu

    10. rascou.

    rascu zmierniť kŕče a regulovať proces trávenia a bráni plyn. Pečená rascu a sezóna je s kamennou soľou alebo uvariť čaj s použitím receptu pod

    Process :.

  • Variť pohár vody a miešajte v 1 lyžička rasce
  • Znížte teplotu a dusíme 5 minút.
  • Odstrániť z tepla, nechajte strmé 10 minút a napätie.
  • Piť pred jedlom.

    11. sóda a citrónovou

    Lemon obsahuje vitamín C, ktorý poskytuje úľavu od plynu. Jedlej sódy a citrón pomôže k neutralizácii žalúdočnej plyny. Funguje ako účinná antacidá

    Process :.

  • Rez citróna na polovicu
  • Squeeze šťavu z jednej polovice do pohára vody
    ..
  • Pridajte ½ lyžičky jedlej sódy a miešajte, kým sa nerozpustí.
  • Drink, kedykoľvek budete potrebovať úľavu od plynu.

    12. indický egreše alebo Alma

    Alma je bohatá na vlákninu, ktorý reguluje hladinu kyseliny v žalúdku. Zjesť pravidelne na liečbu zemného plynu a iných problémov, ako je zápcha, srdca, bolesti žalúdka a pod

    13. Ajowan

    Ajowan, tiež známy ako karambol, ajowan alebo biskupa burinu, pomáha regulovať tráviaci systém na úľavu od nevoľnosti a nadúvanie. Žuť semienka po jedle a umyte je dole s vodou, ak to silný zápach robí to ťažký konzumovať, alebo môžete pridať pol lyžičky semien na pestovanie ryže zmiešaním soli a asafoetida. Pravidelne konzumovať 5 - 10 semien získať liek od problémov s plynom a ďalšie žalúdočné

    14. cmar

    Kyselina mliečna v cmar urýchľuje proces trávenia a reguluje tráviaci systém .. Baktérie v cmar boost tráviaceho systému, aby správne fungovali. Mix nepražené ani v prášku rasca do pohára cmar a pitie.

    15. Klinček

    klinček obsahujú chemické látky nazývané eugenol, ktorý neutralizuje žalúdočné kyseliny k releive plynatosť a nadúvanie. Žuť niekoľko strúčikov po jedle a umyte ich dole vodou.

    16. Diet

    Vaša strava hrá dôležitú úlohu v príčinou buď alebo prevenciu plyn. Postupujte podľa odporúčaní nižšie sa mu vyhnúť.

  • Vyvarujte sa sýtených nápojov.
  • Vyhnite sa brokolica, ružičkový kel, ovos, zemiaky, kapusta, karfiol, sušené fazuľa, a potraviny, ktoré obsahujú kvasinky, ako chleba.
  • Vyvarujte sa mono-nasýtené tuky.
  • Jedzte čerstvé ovocie.
  • jesť vajcia, syry, mäso, arašidové maslo a jogurt.
  • piť 8 pohárov vody denne.

    Ďalšie tipy pre prevenciu a Uvoľnenie plynu

  • piť teplej vody, kedykoľvek dostanete trávenia alebo plyn. Pravidelný príjem teplej vody tiež pomôže udržať hladinu vody v tele.
  • Drink citrónová šťava prináša úľavu od plynatosti.
  • Jedzte pomaly a žuť dôkladne napomáha k lepšiemu tráveniu.
  • Vyvarujte žuvačky, cukríky, tvrdé a pitie slamkou, pretože tieto podporovať prívod vzduchu.
  • nejedzte, keď ste v strese, úzkosti, nahnevaný, alebo na cestách.
  • Vyvarujte sa fajčenia cigariet, pretože ste prehĺtať viac vzduchu a robí zlé trávenie a vytvára problém plynu ..
  • pravidelne cvičte.
  • Jedzte pravidelne tekvica, pretože znižuje tvorbu plynu. Jesť šálka pečeného alebo dusená tekvica.
  • Skúste iné bylinné čaje ako je harmanček, mäta, atď.
  • Ak sa aj naďalej dostávať plyn, konzultovať s lekárom.

    Tieto domáce opravné prostriedky, vám pomôže vyhnúť sa nepohodlie a rozpaky plynu, bez utrácať peniaze za komerčných produktov. Dajte nám vedieť, ktoré z nich pracovať pre vás najlepšie!

  • Články o Žalúdku
  • Štruktúra Žalúdka
  • Starostlivosť o Žalúdok
  • Výskumy o Žalúdku

    • Články o Žalúdku

    Články o Žalúdku

    Žalúdok Zdravie © https://www.stomachillness.com/sk