Tento článok vám prináša tri jednoduché tipy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť požadovaný ploché brucho
piť viac vody
Vaše bruško bude plochejšie, ak vypúšťanie tekutín. To môže byť vykonané tým, že pije viac vody, pre telo potrebuje viac vody, keď je dehydrovaný. Snažte sa piť nie menej ako polovicu svojej telesnej hmotnosti meria v unciach. Napríklad, ak si váži 120 libier. mali by ste piť 60 oz vody denne.
Znížte príjem soli
Je fakt, že soľ je veľmi dôležitá a zdravá prísada, ale jeho vysoké sumy, môže viesť k retencii vody a disproporcie soli a vody, ktoré budú ďalej spôsobujú nadúvanie. Nadmerné množstvo soli sa tiež do tela cez spracovaných potravín, vrátane občerstvenia, rýchle občerstvenie, mrazené večera atď
Zastaviť žuvačky
Ak chcete ploché brucho, mali by ste sa vyhnúť žuvačky , To je spôsobené tým, že keď sa žuť žuvačku, je Culp vzduch, ktorý potom ide do žalúdka, a to stane nafúknutý. Je zaujímavé, ale cukrom voľné ďasná sú ešte horšie.
Zdroj /
PENTAX Medical zvyšuje 125 dolárov,
Probiotiká môžu v nasledujúcich dvoch desaťročiach pomôcť obmedziť podvýživu,
Mikroplast je v ľudskom odpade identifikovaný po prvýkrát
Vedci používajú fágovú terapiu na úspešnú liečbu alkoholického ochorenia pečene
Potraviny posilňujúce črevá môžu znamenať koniec podvýživy detí na celom svete
Suplementácia mastných kyselín s krátkym reťazcom zlepšuje regeneráciu mŕtvice,
Mikróby spojené s infarktom zisťujú štúdiu
Štúdia odhalená na kongrese ESC 2019, ktorý sa konal minulý víkend v Paríži, ukazuje, že abnormálna populácia mikróbov v tele môže viesť k narušeniu stabilných koronárnych plakov a k ich uvoľneniu, čo
Ženy narodené cisárskym rezom majú vyššie riziko obezity a cukrovky
Nová štúdia publikovaná v časopise s otvoreným prístupom Sieť JAMA je otvorená v apríli 2020 naznačuje, že ženy narodené cisárskym rezom majú v dospelosti vyššie riziko vzniku obezity a diabetes mel
Staroveké mikrobiómy primátov môžu poskytnúť viac informácií o vývoji človeka
Staroveké ľudské mikrobiómy sú pod drobnohľadom toho, čo hovoria vedcom o dávnych ľuďoch. Nová štúdia publikovaná v časopise Hranice v ekológii a evolúcii vo februári 2020 ukazuje, že sa črevný mikr