Glede na bruhanje o zdravstvenih koristih jabolčnega kisa, se ljudje sprašujejo, ali je koristen pri sindromu razdražljivega črevesja. Domača zdravila, kot je ACV, ponavadi ne dobijo sredstev za raziskave kot farmacevtska zdravila. Zaradi tega je težko priti do kakršnega koli trdnega zaključka.
Upoštevajte, da vse te trditve o vrednosti ACV manjkajo znanstveno podpora :
ACV uživa precej priljubljen sloves za izboljšanje prebave. Utemeljitev je, da ACV poveča izločanje prebavnih encimov in poveča želodčno kislino, kar bi vam pomagalo pri optimalni prebavi hrane, ki ste jo zaužili. Na žalost ni veliko znanstvenih dokazov, ki bi podpirali to teorijo.
Prav tako se domneva, da je ACV koristen pri zmanjševanju tako driske kot zaprtja. ACV vsebuje pektin, obliko topnih vlaken, zato je teoretično možno, da lahko pomaga pri absorpciji tekočine iz črevesja in pomaga pri izboljšanju tvorbe blata. Za opazen učinek bi ga morali popiti veliko, vendar raziskave kažejo, da ima lahko uživanje velikih količin jabolčnika škodljive učinke.
Akademski raziskovalci niso prejeli pomembne pozornosti ACV. Nekatere predhodne študije so preučevale učinke ACV in drugih vrst kisa na sladkorno bolezen, vendar je raziskava preveč omejena, da bi lahko sklepali. /P>
Zdi se zelo malo verjetno, da bi pitje ACV vplivalo na vaš IBS.
Če se vseeno odločite poskusiti, razmislite o raztopitvi 1 ali 2 žlici jabolka jabolčni kis v 8-unč kozarec vode in ga popijte pred obroki. Je preveč kislo, da bi ga lahko pili naravnost, saj lahko kisline povzročijo težave z zobmi in požiralnikom. Zaradi visoke kislosti je tudi uporaba ACV v obliki tablet nekoliko tvegana.
ACV lahko moti absorpcijo vseh zdravil, ki jih trenutno jemljete, zato preverite pri svojega zdravnika, preden ga vključite v svojo prehrano. Posebno previdni morate biti, če jemljete zdravila za ščitnico ali krvni tlak.
Sjögrenov sindrom:kaj ga povzroča in kako ga premagati naravno
BD's Mongolian Grill je prijazen do prehrane s posebnimi ogljikovimi hidrati!
Butiratna živila:koristi butirata in katera živila vsebujejo butirat
Pregled črevesne metaplazije
SCD gobe portobello s piščancem
Zdravljenje refluksa kisline pri dojenčkih in otrocih
Ali lahko imate IBS brez bolečin?
Ali vam je vaš zdravstveni delavec povedal, da imate sindrom razdražljivega črevesja, vendar nimate takšne moteče bolečine, kot jo slišite, da jo imajo drugi pri IBS? Morda se sprašujete, ali je možno
Mesec ozaveščanja o IBS | Andreina osebna zgodba
Ok fantje. V svetovanju se redko spuščam v veliko podrobnosti o svojem osebnem življenju, razen če vidim, da je to za moje stranke izjemno koristno. Ker v resnici – svetovanje se nanaša na vas, ne na
Kako prebiotiki pomagajo pri zdravju črevesja
Ali vsak dan jemljete probiotik za zdravje črevesja? Naj te ustavim tam. Medtem ko so probiotiki lahko koristni pri obvladovanju določenih stanj, so pri zdravju črevesja RES pomembni »prebiotiki«. Vi