Povezava med astmo in refluksom kisline
Astma – kronična respiratorna bolezen – in refluks kisline, stanje, ki se pojavi, ko se želodčna kislina vrne nazaj v požiralnik, sta bolj povezana, kot se morda zdi. Astma lahko povzroči spodnji ezofagealni sfinkter (LES) – mišični obroč na stičišču požiralnika in želodca – da se sprostijo in omogo
Učinek Luciferja na zdravje in dobro počutje
Danes želim govoriti o učinku Luciferja in o tem, kako je povezan z vašim zdravjem in dobrim počutjem. Ta temačen in mračen izraz Učinek Luciferja je skoval dr. Phillip Zimbardo in se spušča na to, kako lahko okolja in situacije povzročijo, da dobri ljudje počnejo slabe stvari. Mislim, da je fascina
Odpravite kolesa za vadbo SCD tako, da ustvarite območje varne hrane
Kaj se zgodi, ko temelj manjka? Te malenkosti, ki jih pogosto zavržemo kot nepomembne... Kaj če bi na primer poskusili voziti kolo, ne da bi najprej izpilili svoje veščine na kolesih za vadbo? Trdo in hitro bi se spustili v manj kot 10 sekundah, kar je ravno razlog, zakaj smo vsi začeli trenirati
Dieta z nizko vsebnostjo FODMAP
Upoštevanje prehranjevalnega načrta z nizko vsebnostjo FODMAP se morda zdi zastrašujoče, vendar ni nujno, da se tako počuti. Z malo znanja ali s pomočjo dietetika (in današnji dostop do široke palete sadja, zelenjave ter nadomestnih mlečnih izdelkov in pšenice) lahko še vedno uživate v vseh svojih n