Odnos med IBS in motnjami spanja

Številni bolniki s IBS poročajo o povezavi med kakovostjo njihovega spanca in simptomi IBS. Njihova opažanja potrjujejo raziskave, ki kažejo, da so motnje spanja dobro dokumentirane za ljudi s sindromom razdražljivega črevesja. Pravzaprav so motnje spanja ena najpogostejših ne-črevesnih pritožb tistih z IBS.

Vrste motenj spanja z IBS

Nekatere opažene motnje spanja vključujejo težave pri zaspanju, spanje v krajšem časovnem obdobju , se ponoči pogosto zbujajo in se po nočnem spanju ne počutijo osveženo. Študije so pokazale, da ljudje z IBS pogosteje uporabljajo kopalnico za odvajanje črevesja ponoči v primerjavi s splošno populacijo, kjer bodo morda morali urinirati. Ljudje z IBS so poročali, da med temi prebujanji čutijo bolečine v trebuhu. Ti simptomi lahko močno vplivajo na kakovost življenja vsakogar, z ali brez IBS.

Ljudje, ki imajo motnje spanja, imajo 1,6-krat večjo verjetnost, da bodo imeli IBS kot tisti, ki nimajo.

Nekatere misli, da so motnje spanja del začaranega kroga slabega spanca, ki vodi na preobčutljivost črevesja in nato črevesne simptome, ki vodijo v slab spanec.

Raziskave vzorcev motenj spanja in IBS

Raziskovalci upajo, da bo boljše razumevanje razmerja med spanjem in IBS vodilo do globlji vpogled v osnovne vzroke motnje. Iz raziskav, ki potekajo, so se pojavile nekatere predhodne ugotovitve:

1. Slab spanec lahko povzroči slab dan za IBS: Zdi se, da so jutranji simptomi IBS povezani s kakovostjo vašega spanca prejšnjo noč. Slabše kot spite, hujši bodo vaši simptomi. Ta slab nočni spanec bo verjetno vplival tudi na to, kako se počutite ob koncu dneva.Če to veste, boste morda želeli biti pripravljeni na več simptomov IBS, če se niste dobro naspali.
2. Slab dan IBS ne napoveduje spanja naslednje noči. Na srečo se zdi, da slab dan IBS ne vpliva na kakovost spanca ponoči. Če imate simptome čez dan, vam ni treba na svoj seznam stvari dodati skrbi glede tega, kako boste spali tisto noč. povzroča stres.
3. Morda obstajajo razlike med podvrstami IBS :Med spanjem so bile ugotovljene razlike v ravneh nevroendokrinih (hormonov) med bolniki, ki imajo IBS s prevladujočo zaprtjem (IBS-C) in tistimi, ki imajo IBS s prevladujočo drisko (IBS-D). Tudi med spanjem so bile ugotovljene razlike v delovanju avtonomnega živčnega sistema, merjeno s spremembami srčnega utripa, med različnimi podtipi IBS.
4. Cilj proti subjektivnemu: Bolniki s IBS lahko napačno zaznajo, kako slab je bil njihov nočni spanec. Študije, ki objektivno merijo kakovost spanja s polisomnografijo, so odkrile neskladja med poročili bolnikov o slabi kakovosti spanja in objektivnimi podatki.
5. Depresija :Motnje spanja so ponavadi bolj izrazite pri bolnikih s IBS, ki trpijo tudi za depresijo.

Beseda iz podjetja Verywell

Motnje spanja lahko vplivajo na kakovost vašega življenja. O težavah s spanjem se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem in preverite, ali je nadaljnja preiskava upravičena. Vadite dobro higieno spanja, da si zagotovite najboljše možnosti za dober spanec.

Vodnik za razpravo ponudnika zdravstvenih storitev IBS

Pridobite naš vodnik za tiskanje za naslednji sestanek pri izvajalcu zdravstvenega varstva, ki vam bo pomagal postavite prava vprašanja.

Prenesite PDF

• Spremembe barve blata in IBS
• Napihnjenost in napenjanje pri IBS