Stomach Health >> elodec Zdravje >  >> Q and A >> želodec vprašanje

3 učinkovita domača zdravila za drisko

Kako hitro ustaviti drisko doma

Rehidracija je ključna za preprečevanje dehidracije zaradi driske. Pijte veliko vode, bistre sokove in bistre juhe.

Driska je na splošno bolezen, ki se samoomejuje in posebno zdravljenje na splošno ni potrebno. Zdravljenje je na splošno usmerjeno v preprečevanje poslabšanja in obnovitev izgube tekočine in elektrolitov (kot so natrij, kalij, kalcij in magnezij) iz telesa.

Upoštevanje domačih zdravil lahko pomaga pri reševanju blage driske.

1. Dobro se hidrirajte

Izguba vode in elektrolitov iz telesa povzroči dehidracijo. Če se ne zdravi ustrezno, lahko dehidracija postane resna, zlasti pri otrocih. Če se pri dojenem otroku pojavi driska, je treba z dojenjem nadaljevati in poiskati mnenje zdravnika.

Rehidracija je ključna za preprečevanje dehidracije zaradi driske. Pijte veliko vode, bistre sokove in bistre juhe. Če pride do blage driske, lahko pijete celo športne pijače, bogate z elektroliti, kot je Gatorade.? Izogibajte se pitju elektrolitov, če imate veliko vodeno blato. Poskrbite, da boste kljub driski odvajali čist urin vsaj tri do štirikrat na dan.

Pri otrocih in dojenčkih z drisko je treba uvesti pediatrične rehidracijske napitke (Pedialyte, Enfalyte ali Gastrolyte).

Napitek za rehidracijo lahko pripravite doma, tako da preprosto zmešate preproste kuhinjske pripomočke, kot so sol, sladkor in voda. Pravilo je, da zmešate ščepec kuhinjske soli, pest sladkorja in v liter prekuhane in ohlajene vode. To je treba piti vsakih 20 minut. Formulacije za peroralno rehidracijo so prav tako na voljo v lekarnah. Mešanico morate pripraviti v vodi sorazmerno, kot je navedeno na etiketi.

2. Uporabljajte probiotike

Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki so na voljo v živilih, kot sta jogurt in kefir, pa tudi v obliki dodatkov. Njihova vloga je nadomestiti izgubo koristnih črevesnih bakterij, ki se izgubijo med epizodami driske. Koristne črevesne bakterije pomagajo ohranjati zdrav prebavni sistem z ohranjanjem normalnega delovanja črevesja. Uživanje probiotikov lahko pomaga skrajšati blage napade driske.

3. Sledite dieti BRAT

Dieta BRAT je vrsta blage prehrane, ki vključuje naslednja štiri živila:

  • Banane
  • Riž
  • Jabolčna omaka
  • Toast

Vsa ta živila vsebujejo malo vlaknin, ki dodajo trdnost blatu in preprečujejo, da bi postalo vodeno. Banane tudi pomagajo povrniti kakršen koli izgubljeni kalij zaradi driske.

Dieta BRAT ne zagotavlja vse prehrane in jo je treba jemati le v prvih 24-48 urah driske. Postopoma lahko v prehrano uvedemo tudi druga živila, kot so pečena piščančja prsa, piščančja juha in ovsena kaša.

Opravljena študija je pokazala, da je riževa prehrana z zelenimi bananami pripomogla k odvajanju dobro oblikovanega blata pri otrocih.

Izkazalo se je, da so pri zdravljenju driske koristna tudi druga anekdotska domača zdravila, kot sta jabolčni kis in kurkuma. Jabolčni kis in kurkuma morda nista primerna za vse z drisko. Znano je na primer, da kurkuma medsebojno deluje z zdravili za redčenje krvi, kot je varfarin.

Domača zdravila niso za vsakogar. Tako kot zdravila lahko povzročijo tudi nepričakovane stranske učinke. Če jemljete zdravila za kakšno drugo bolezen, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, preden poskusite z domačimi zdravili, kot sta jemanje jabolčnega kisa in kurkume. Nepravočasna zdravniška pomoč, ki se v celoti zanaša na domača zdravila, vas lahko pripelje do resnih zapletov driske, kot je huda dehidracija.

Česa ne smete jesti, če imate drisko?

Nekatera živila lahko poslabšajo drisko. Najbolje se je izogniti driski. Ta živila vključujejo:

  • Mlečni izdelki, kot so mleko, sir in sladoled
  • Alkoholne pijače
  • Izdelki, ki vsebujejo kofein, kot je kava
  • Maščobna/mastna hrana
  • Začinjena hrana
  • Sadje, kot so jabolka, hruške in breskve
  • Pijače in živila, ki vsebujejo fruktozo
  • Vse hrane, ki vsebujejo sladila, kot so sorbitol, manitol in ksilitol

Kdaj poiskati zdravniško pomoč zaradi driske?

Bolje je, da takoj obiščete zdravnika, če imate drisko 3 ali več dni. Drugi znaki in simptomi, ki zahtevajo zdravniško pomoč (in ne poskusite domačih zdravil) za drisko, vključujejo:

  • Hudne bolečine v trebuhu
  • Dojenček
  • Krvavo ali črno blato
  • Vročina nad 102° F (39° C)
  • Zmanjšano uriniranje
  • Temno obarvan urin
  • Suha koža in usta
  • Potopljene oči
  • Utrujenost