Pogosto uriniranje je lahko znak prekomerno aktivnega mehurja, preveč pitja, okužbe sečil, sladkorne bolezni, nosečnosti, ledvic kamni, možganska kap, prostatitis in drugo.
Povprečen človek urinira šest ali sedemkrat na dan. Vendar pa ni nič narobe, če urinirate od štiri do desetkrat v 24-urnem obdobju. Kako pogosto urinirate, je odvisno od tega, koliko vode popijete čez dan in kakšne druge tekočine pijete.
Če se vam zdi, da morate urinirati večkrat čez dan ali več, kot je za vas običajno, je to lahko znak pogostega uriniranja. Morda boste tudi urinirali v večjih ali manjših količinah kot običajno.
Pogosto uriniranje se lahko pojavi tako podnevi kot ponoči. Večina odraslih lahko spi od 6 do 8 ur, ne da bi se zbudila in uporabila kopalnico. Vendar pa se ljudje z nokturijo ponoči pogosto zbudijo, da bi urinirali. Nikturija je pogosto uriniranje, ki se pojavi ponoči.
Pogosto uriniranje ima več vzrokov. Za pomoč pri odločitvi, ali boste obiskali zdravnika ali ne, obstaja nekaj znakov, na katere morate biti pozorni.
Nujnost je nenaden, intenziven občutek, da morate urinirati. Ta občutek je lahko izjemen in morda se boste počutili, kot da ne morete odlašati z lajšanjem. Nujnost pogosto povzroči nelagodje v mehurju.
Ljudje z rednim delovanjem mehurja lahko običajno zadržijo urin, dokler ne pridejo do stranišča. Vendar pa lahko nujnost povzroči puščanje, preden pridete tja. Ta pojav je znan kot urgentna inkontinenca.
V povprečju odrasli urinirajo sedemkrat na dan, medtem ko spijejo 2 litra vode. Če pijete več vode, je normalno, da boste morda morali več urinirati. Če pa morate pogosteje uporabljati stranišče in ne pijete več vode kot običajno, je to znak pogostega uriniranja.
Dober spanec je pomemben za ohranjanje splošnega zdravja. Pogosto uriniranje lahko prekine vaš spanec ali povzroči, da ne boste mogli spati celo noč.
Pogosto uriniranje lahko tudi oteži vsakodnevno življenje. Morda boste ugotovili, da lahko vsakodnevne dejavnosti postanejo stresne, ker morate pogosto uporabljati stranišče. Če ugotovite, da pogosto uriniranje ovira vaše življenje, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Vzrokov za pogosto uriniranje je veliko. Ocenjuje se, da ga na neki točki doživi približno 33 milijonov odraslih Američanov.
Najpogosteje imajo ljudje, ki morajo pogosto urinirati, prekomerno aktiven mehur. Zaradi tega imate nenadne, intenzivne želje po odhodu na stranišče. Mehur se lahko po nepotrebnem skrči, tudi če je v njem le malo urina, ali pa je preveč občutljiv.
Če se vam zdi, da morate pogosto urinirati, morda pijete preveč tekočine. Pomembno je tudi, kaj pijete. Nekatere pijače, kot so kava, čaj ali druge pijače s kofeinom, lahko prekomerno stimulirajo mehur. Podoben učinek ima lahko tudi alkohol.
Okužba sečil (UTI) bo povzročila pogosto uriniranje. Drugi simptomi te okužbe vključujejo:
Ljudje s sladkorno boleznijo so bolj žejni kot običajno. Ko se raven sladkorja v krvi poveča, se poveča tudi občutek potrebe po pitju več vode. Zaradi tega se morate pogosteje lajšati.
Nekatera stanja ali bolezni lahko povzročijo pogostejše uriniranje. Ti vključujejo:
V redkih primerih je eden od glavnih simptomov raka mehurja pogosto uriniranje skupaj s krvjo v urinu.
Če opazite simptome pogostega uriniranja, se morate dogovoriti za obisk pri zdravniku. Vaš zdravstveni delavec se lahko z vami pogovori o vaših simptomih. Pomagajo vam lahko razumeti, ali je vaše pogosto uriniranje posledica nečesa, kot je nosečnost ali pitje preveč tekočine, ali če obstaja resnejši osnovni vzrok.
Zdravnik vam lahko vzame vzorec urina, da preveri morebitno okužbo ali kri. Zdravnik vam bo morda naročil ultrazvok, da bi ugotovil, koliko urina je v vašem mehurju po uporabi kopalnice. Čeprav redko, vam lahko zdravnik naroči cistoskopijo, če misli, da se kaj drugega dogaja.
Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da obvladujete svoje pogosto uriniranje.
Prva stvar, ki jo morate storiti, je omejiti vnos diuretikov ali hrane in pijače, ki iz telesa odstranjujejo sol in tekočino. Sem spadajo kofein, umetna sladila, začinjena hrana, soda in kislo sadje ali sok.
Vaje za zatiranje nuj in Keglove lahko pomagajo pri krepitvi medeničnega dna. Te vaje vam lahko pomagajo nadzorovati željo po uriniranju.
Več novic o zdravju »
Kaj je transvaginalna holecistektomija?
Pregled raka grla
Atipična perforacija perforirane razjede - Diagnoza akutnega trebuha
Na novo odkriti veliki fagi zamegljujejo življenjsko/neživljenjsko mejo
Endoskopija v primerjavi s kolonoskopijo
Zgodba bolnika s Crohnovo boleznijo in kolitisom:Spoznajte Erin Bush
Kaj pomeni zeleno blato? Tabela barv blata
Kaj pomeni zeleno blato? Zeleno blato je lahko posledica uživanja določene hrane ali jemanja dodatkov železa. Normalna barva blata je rjava, čeprav se za normalno šteje tudi zeleno ali zelenkast
Kako se takoj znebiti plina
6 načinov, kako se takoj znebiti plina Tukaj je 6 učinkovitih načinov, kako se takoj znebiti prekomernega plina. Podrigivanje in napenjanje sta dva načina, na katera se telo znebi plinov. Povprečn
Soočanje s sindromom razdražljivega črevesja
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) naj bi prizadel od 25 do 45 milijonov Američanov, večinoma ženske od poznih najstnikov do zgodnjih 40 -ih. Stanje je mešanica nelagodja v trebuhu ali bolečine in