Kaj sproži izbruh divertikulitisa?

Življenjski slog ostaja glavni krivec za izbruhe divertikulitisa, kot je navadna prehrana z visoko vsebnostjo maščob in malo vlaknin najdemo v zahodnih državah.

Življenjski slog ostaja glavni krivec za izbruhe divertikulitisa . Prehrana z visoko vsebnostjo maščob in malo vlaknin, ki jo običajno sledijo v zahodnih državah, lahko poslabša simptome divertikulitisa.

Pomanjkanje vlaknin v prehrani lahko povzroči zaprtje in obremeni črevesje. Napenjanje lahko na koncu povzroči majhne vrečke v debelem črevesu (divertikulitis).

Na splošno lahko različna hrana pri različnih ljudeh povzroči izbruhe; vendar pogosta živila, ki lahko povzročijo poslabšanje izbruhov divertikulitisa, vključujejo:

• Predelano meso
• Rdeče meso
• Ocvrta hrana
• Polnomaščobni mlečni izdelki

Živila z visoko vsebnostjo sladkorja lahko sprožijo divertikulitis.

Nekoč je veljalo, da lahko oreščki, pokovka in semena vstopijo v divertikule ali jih blokirajo in se jim je treba izogibati pri ljudeh z divertikulitisom. Trenutne študije kažejo, da ta živila vsebujejo veliko vlaknin in so lahko koristna pri zdravljenju tega stanja.

Katere diete morate upoštevati pri izbruhu divertikulitisa?

Med izbruhom divertikulitisa nekaj dni jejte čisto tekočo prehrano, ki je sestavljena iz tekočin, skozi katere lahko nekaj preberete.

Nekatere bistre tekočine, ki jih lahko zaužijete med izbruhi, vključujejo:

• Soda pop
• Gingver ale
• Club soda
• Voda in mineralna voda
• Črna kava brez smetane ali mleka
• Športne pijače z elektroliti
• Jabolčni sok
• Čaj brez mleka
• Draga
• Želatina z okusom
• Bistra juha

Če lahko jeste trdno hrano, se med zdravljenjem odločite za hrano z nizko vsebnostjo vlaknin, kot so:

• Beli kruh, testenine in riž
• Dobro kuhana zelenjava brez kože
• Sadje brez lupine ali semen
• Pusto meso, piščanec ali ribe
• Jajca

Ko se simptomi izboljšajo v 2 do 14 dneh, dodajte prehrani 5 do 15 gramov vlaknin na dan.

8 vzrokov divertikulitisa

Tukaj je 8 možnih vzrokov za divertikulitis:

1. Kajenje: Nikotin in druge kemikalije, prisotne v cigaretah in tobačnih izdelkih, lahko poškodujejo sluznico debelega črevesa, kar vodi do divertikuloze in nato do divertikulitisa.
2. Pomanjkanje vadbe: Zdi se, da močna telesna dejavnost zmanjša tveganje za divertikulitis.
   • Močna dejavnost, kot sta tek in tek, lahko zmanjša splošno tveganje.
   • Izvedena je bila študija, v kateri so primerjali moške, ki redno telovadijo in uživajo dieto z veliko vlakninami, z moškimi, ki ne vadijo in uživajo dieto z nizko vsebnostjo vlaknin, pri slednji skupini pa je bilo večje tveganje za razvoj divertikularnih bolezni.
   • Fizična aktivnost je bistvenega pomena za ohranjanje splošnega zdravja.
3. Debelost: Večji obseg pasu lahko poveča možnosti za razvoj divertikularnih bolezni.
   • Debelost je bila povezana z divertikulitisom in divertikularnimi krvavitvami. Zato je uravnavanje telesne teže najboljša rešitev za preprečevanje divertikularne bolezni.
4. Genetika: Če imate v družini divertikulitis, lahko povečate možnosti.
5. Droge: Uporaba nekaterih zdravil, vključno z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID), kot so aspirin in steroidi.
6. Starost: Ljudje, starejši od 40 let, imajo veliko tveganje za razvoj divertikulitisa.
7. Dehidracija: Pomanjkanje vode lahko povzroči kopičenje odpadnih produktov in bakterij v debelem črevesu, kar vodi v divertikulitis.
8. Dieta: Nizek delež prehranskih vlaknin in večji vnos maščob ali rdečega mesa lahko povečata izbruh divertikulitisa.
   • Povečanje prehranskih vlaknin ali vegetarijanska prehrana lahko ublaži črevesna vnetja in spremeni črevesne mikrobe ter tako zmanjša simptome divertikulitisa.
   • Kohortna študija razkriva, da se tveganje za divertikulitis znatno poveča, če ljudje uživajo dieto z nizko vsebnostjo vlaknin skupaj z visoko mastno hrano in rdečim mesom.
   • Prehrana z veliko vlakninami, ki izključuje maščobe in rdeče meso, ali prehod na vegetarijansko prehrano je lahko bistvenega pomena za zmanjšanje tveganja za razvoj divertikulitisa.

• Kaj hitro ustavi drisko?
• Kakšen zdravnik je proktolog?